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什么是高血脂高血脂的危害是什么

時(shí)間：2022-04-12 12:12:26 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：現(xiàn)代人的生活水平都有所提高所以各種病也隨之而來，比如說高血脂，你對(duì)高血脂了解嗎？如果你不了解那么今天我們就一起來了解一下吧。什么是高血脂血脂是我們血漿中的中性脂肪（也就是我們體檢經(jīng)常說到的“甘油三酯”

現(xiàn)代人的生活水平都有所提高所以各種病也隨之而來，比如說高血脂，你對(duì)高血脂了解嗎？如果你不了解那么今天我們就一起來了解一下吧。

什么是高血脂

血脂是我們血漿中的中性脂肪（也就是我們體檢經(jīng)常說到的“甘油三酯”）與類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱。而其中甘油三酯和膽固醇就是血脂的主要組成部分，他們是我們體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝的必須物質(zhì)。而血脂含量就是反應(yīng)我們身體代謝狀態(tài)的一個(gè)指標(biāo)，如果我們的血脂水平過高就很容易導(dǎo)致冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、胰腺炎、脂肪肝等各種心血管疾病。更簡單的說就是我們血液內(nèi)脂肪的含量過高，就叫做高血脂。

什么是高血脂高血脂的危害是什么

高血脂的危害是什么

1.心血管病的罪魁禍?zhǔn)住８哐L期血脂高能夠引發(fā)心腦血管疾病，常見的并發(fā)癥有腦梗塞、腦中風(fēng)、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等。高血脂的主要表現(xiàn)是甘油三酯和血清總膽固醇偏高，血清總膽固醇偏高能夠形成動(dòng)脈粥樣硬化，而動(dòng)脈粥樣硬化能夠引起心腦血管疾病，嚴(yán)重情況下會(huì)出現(xiàn)猝死，致死率非常高。

2.高血壓的誘發(fā)因素。很多高血壓患者都有高血脂，有的醫(yī)學(xué)專家將高血壓作為高血脂并發(fā)癥中的一種。但無論如何表述，都是在說明高血脂能夠引發(fā)高血壓。高血脂脂肪代謝異常，血液中的脂肪沉積在血管壁，血管堵塞，小動(dòng)脈阻力增強(qiáng)，血壓自然會(huì)升高。

3.高血脂脂肪肝。脂肪肝與高血脂稱得上是難兄難弟，它們的“遭遇”有著相同之處，都是由于體內(nèi)的脂肪超出正常水平。高血脂是在全身的血液中，脂肪肝是指肝臟部位的脂肪含量超過肝臟重量的5%，10%即為重度脂肪肝，超過25%則為重度脂肪肝。如果久治不愈則會(huì)出現(xiàn)肝硬化，病死率非常高。

4.伴發(fā)糖尿病。高血脂與糖尿病關(guān)系密切，很多糖尿病患者都伴有脂肪代謝異常，血清總膽固醇偏高，低密度脂蛋白膽固醇較高等，因此動(dòng)脈粥樣硬化的概率較高，這在老年高血脂患者中較為常見。

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如何預(yù)防高血脂

1.建議限制甜食；糖會(huì)使血漿中的三酸甘油酯濃度增高，導(dǎo)致血液黏稠，所以必須限制甜食的攝入。不是指不吃糖，而是要少吃，而且有時(shí)候蔬菜水果中的糖被我們忽略了，應(yīng)該好好查查看有些水果也要少吃，現(xiàn)在誰都知道有些水果比糖類的含糖量還要高哦，算糖類攝入量的時(shí)候這些也要被算在內(nèi)的。

2.減少膽固醇攝入量；不得大于200mg/天，飽和脂肪酸不得超過總熱量的10%，反式脂肪酸不得超過總熱量的1%。可以多吃些魚，比如金槍魚，鮭魚，沙丁魚等含n-3脂肪酸豐富的魚。最好每周至少一次。還要少吃鹽每天控制在不超過5g/天。各種肉類的脂肪含量也都可以查得到，也是少吃為好。這個(gè)就不多說了現(xiàn)在都知道這些是最基本的了。

3.酗酒或是長期飲酒；刺激肝臟合成更多的內(nèi)源性三酸甘油酯，引起高膽固醇血癥，而且現(xiàn)在有很多的年輕人也都因?yàn)楹染埔呀?jīng)檢查出有酒精肝和脂肪肝了，如果我們的肝臟不能很好的解毒，不能及時(shí)產(chǎn)血，那血液就會(huì)更粘稠。也要戒煙，吸煙者的冠心病發(fā)病率和死亡率是不吸煙者的2-6倍，還是能戒煙就戒煙吧，對(duì)肺也好。

4.多吃谷物和面包等前衛(wèi)含量高的食物；可以適當(dāng)吃些扁豆，全麥?zhǔn)称?，桃干等。還有大豆制品，里面含有異黃酮，可以把危害動(dòng)脈中的LDL-C清除出去。還有攝入足量的VC，可以調(diào)節(jié)血脂，還能更好的預(yù)防一些比如感冒之類的小病，何樂而不為呢。

什么是高血脂高血脂的危害是什么

高血脂的表現(xiàn)癥狀

1、手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)黃色的條紋

手指關(guān)節(jié)等部位出現(xiàn)橘色、黃色疹子、結(jié)節(jié)，手掌有黃色的條紋，需要進(jìn)一步到醫(yī)院診斷，了解血脂的健康水平，也許是高血脂的癥狀。如果高血脂的癥狀得不到緩解，還會(huì)伴隨頭暈，嗜睡等情況。

2、凸起的腫瘡

腳跟、大腿等等部位可能出現(xiàn)水腫的癥狀，而且顏色發(fā)黃，表面光滑。另外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，如果經(jīng)常出現(xiàn)小腿肚刺痛以及抽筋的感覺，可能是高血脂的癥狀。

3、甲狀腺疾病

如果出現(xiàn)了缺乏碘元素的問題，常常影響甲狀腺的功能，引起血甘油三酯水平增高，導(dǎo)致高血脂的癥狀。因?yàn)檠褐屑谞钕偌に夭蛔?，膽固醇的分泌?huì)大大提升，影響血液中的脂肪和膽固醇水平。

4、腿肚經(jīng)常抽筋

如果體內(nèi)含有大量的膽固醇，容易積累在肌肉和骨骼當(dāng)中，在活動(dòng)的時(shí)候容易出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。如果病情比較嚴(yán)重時(shí)，往往還會(huì)伴隨記憶力和反應(yīng)力減退的現(xiàn)象，主要是因?yàn)檠吼こ矶茸兏?，血液流速減慢，而大腦的反應(yīng)能力出現(xiàn)明顯衰退。

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