歡迎您,來到女生網(wǎng)!

女生網(wǎng)首頁|手機版

女生網(wǎng)

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

酥肉怎么做又酥又脆 酥肉有營養(yǎng)嗎

時間:2022-04-01 12:46:00 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:去吃火鍋的時候必須要來上一盤小酥肉才好,既可以干吃又可以用來下火鍋。這個酥肉要是自己做的話要怎么樣才能又酥又脆呢?酥肉怎么做又酥又脆1.首先將買回來的豬肉清洗干凈,切成條狀吃起來比較方便拿,豬肉的選擇

去吃火鍋的時候必須要來上一盤小酥肉才好,既可以干吃又可以用來下火鍋。這個酥肉要是自己做的話要怎么樣才能又酥又脆呢?

酥肉怎么做又酥又脆

1.首先將買回來的豬肉清洗干凈,切成條狀吃起來比較方便拿,豬肉的選擇方面,最好的是臀尖肉,肥瘦相宜,也可以選擇五花肉或者里脊肉,如果喜歡吃瘦些的就可以選擇瘦肉也是可以的。

2.炸酥肉的時候除了肉要選擇好,還有就是和的料,前面還有人問炸酥肉用面粉還是淀粉?其實兩樣都要,它們按照1:1的比例加入后,做出來的酥肉更香脆可口,然后加入適量的花椒粉,雞蛋,鹽,雞精,再來點啤酒,一起攪拌均勻。

3.接著把豬肉條放進(jìn)去,讓豬肉均勻裹上調(diào)好的粉糊,這時候不要急著炸,讓豬肉腌制半個小時,這樣會更加入味。

4.起一鍋,鍋里放入足夠的油,盡量多些,然后把油燒熱,直到鍋里的油出現(xiàn)紋路的時候,把火調(diào)成比小火大一點的火,然后把肉條一條一條的放進(jìn)去,動作要快些,炸到變色就可以撈出來,酥肉最好的一步就是要炸兩次才足夠酥脆,等第一遍全部炸好后,再把酥肉倒進(jìn)去炸第二遍,到酥肉變得金黃色就可以出鍋了,這樣做出來的酥肉酥脆不易受潮

5.又酥又脆的酥肉就炸好了,一次吃不了的可以用保鮮盒或者保鮮袋裝起來放冰箱保存,要吃的時候拿出來就可以了。喜歡辣的朋友還可以蘸著辣椒面一起吃,味道巴適。

小貼士:

    炸酥肉時的這3個技巧,掌握好了,酥肉炸得酥脆又可口。按照這個方法可以在里面加點辣椒面或者多點花椒面,把這個酥肉變成麻辣味的,五香味的,椒鹽味的酥肉,都是非常的美味好吃的。

    酥肉怎么做又酥又脆 酥肉有營養(yǎng)嗎

酥肉有營養(yǎng)嗎

小酥肉中的豬肉提供了非常豐富的血紅素鐵和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血的病癥。豬肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白更是少年兒童生存發(fā)育良好來源,也是孕婦和乳母特別重要的營養(yǎng)物質(zhì),是體質(zhì)虛弱者的良好滋補食品。

酥肉怎么做又酥又脆 酥肉有營養(yǎng)嗎

酥肉要腌制多長時間

炸小酥肉腌20分鐘即可

做法步驟

1.將碗里倒入淀粉,打上兩個雞蛋,撒入適量花椒粉和鹽攪拌均勻,靜置20分鐘左右。

2.將里脊肉洗凈擦干后,切成食指大小的小長條。

3.把肉放入碗中進(jìn)行腌制,撒入花椒粉、鹽、味精攪拌均勻,也可以用手抓均勻,然后靜置20分鐘左右。

4.等肉腌制入味后,放入淀粉雞蛋糊中攪拌,要讓每一根肉條上都均勻地裹上面糊。

5.熱鍋入油,等油溫差不多有7成熟時就可以將肉條放入鍋中,炸至浮起時撈出,等3分鐘后再放入鍋中復(fù)炸一次,等酥肉金黃時撈出。

酥肉怎么做又酥又脆 酥肉有營養(yǎng)嗎

酥肉放冰箱還是放冷凍

酥肉炸了很多,可以放冰箱保存。想吃的時候拿出來放烤箱里烤一下也行。也可以燒湯,熱油鍋炒香姜蒜末,加適量水,放入酥肉,燒開后加自己喜歡吃的青菜,調(diào)味鹽,雞精,胡椒粉,散上蔥花,一鍋湯很正的。也可以用不透氣的塑料袋扎起來,放冰箱的速凍里,這樣就可以保存的時間更長一點。

標(biāo)簽:

跟帖

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介| 網(wǎng)絡(luò)營銷| 法律聲明| 友情鏈接| 聯(lián)系我們| 意見反饋 Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。技術(shù)支持:女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號-2