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夏天到了，很多女孩子的噩夢也來了，冬天穿著厚厚的鞋子可以抵擋腳氣，但是夏天一穿涼鞋就暴露了，今天小夏就來教大家如何根除去除腳氣吧。

如何根除腳氣

1.保持腳部干燥

造成腳氣的是一種真菌，因此其很怕干燥的環(huán)境，因此我們要盡量時刻保持腳部環(huán)境的干燥，這是腳氣去根的第一步，也是重要一步，減少真菌在腳部的滋生，所以平時要穿透氣性好的襪子和鞋子。

2.用硫磺皂洗腳

硫磺具有很好的殺菌作用，而且重要的一點就是它能清除腳部表面的油脂，這要比普通的清潔用品去污效果好，畢竟硫磺皂的堿性比較強，而且硫磺皂出差易攜帶，價格也很便宜，小便就是每天用硫磺皂洗腳后就再也沒有復(fù)發(fā)。

3.勤換洗襪子和鞋子

襪子和鞋子會吸收腳蒸發(fā)出大量汗液，因此很容易營造一個潮濕的環(huán)境，而且襪子上面的腳氣真菌很多，勤換洗可以減少腳周圍真菌的數(shù)量，襪子是必須一天一換的，如果運動后出汗較多，建議大家有時間的話還是及時更換。

4.做好消毒處理

對以前腳經(jīng)常接觸的物品要做好消毒處理，日曬就是一個很簡單又有效的方法，造成腳氣的真菌可以在干燥環(huán)境下休眠一年，這也是真菌難去根的重要原因之一，如果穿上以前未消毒的襪子，基本上馬上就會被感染，因此把以前腳經(jīng)常接觸的物品曬個一兩個小時，去除安全隱患。

5.做好消炎準(zhǔn)備

有時候腳氣比較嚴(yán)重的時候會出現(xiàn)潰爛的情況，這時候我們就要注意了，一定要做好處理，避免感染引起并發(fā)癥，而這時候就不要用硫磺皂洗腳了，先用普通肥皂代替，待傷口愈合后再用硫磺皂洗腳。

如何根除腳氣為什么容易得腳氣呢

為什么容易得腳氣呢

1、癬具有家族易感性，有些家族人群由于基因問題十分容易患病，而有的家族則不會。對于沒有易感性的家族而言，就算夫妻之間親密接觸共用毛巾等，也不會輕易的被傳染。而對于易感者而言，從爺爺奶奶或者父輩就會傳染下來。

2、當(dāng)人體菌群失調(diào)的時候，容易長癬。科學(xué)表明，人體有著大量的菌群，在身體健康的時候，這些菌群相安無事，和平相處。但是一旦生病，尤其是在使用了抗生素殺菌的時候，或者過度清潔，洗掉了身上的細(xì)菌，真菌在這個時候就會大量繁殖，容易長癬。

3、癬會因為混穿鞋襪、光腳在公共場合行走而被傳染。

4、癬還會因為接觸動物而傳染。

5、手足多汗或者長期從事接觸水產(chǎn)品的工作時會給真菌提供滋生的環(huán)境。

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如何預(yù)防腳氣

1.汗腳要治療。

勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好。

2.不要用別人的拖鞋

浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

3.公用澡堂

游泳池要做到污水經(jīng)常處理，用漂白粉或氯亞明消毒，要形成制度，以防相互傳染腳氣。

4.防鞋柜傳染腳氣

如果家中有人患腳氣，被真菌污染的鞋子在陰暗不通風(fēng)的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋柜里的皮屑，也帶有很多真菌。本來很干凈的鞋子，如果放在這樣的鞋柜里，就可能沾染上帶菌的皮屑和被鄰近的ldquo;臟鞋rdquo;所污染，感染真菌，如果穿了這樣的鞋子，就可能患上腳氣或灰指(趾)甲。

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治療腳氣要注意什么

注意一：規(guī)范用藥，用足療程

很多腳氣的反復(fù)發(fā)作與患者不堅持用藥有很大關(guān)系。這些患者往往一看到腳氣的癥狀緩解了，就不再用藥，等到腳氣再次發(fā)作的時候，再用。這種見好就收的做法使得腳氣很難得到治愈，長期的腳氣將可能導(dǎo)致灰指甲甚至是丹毒等其他疾病。專家建議：ldquo;腳氣真菌寄生在皮膚角質(zhì)層中生長繁殖，需長期用藥才能殺死它。皮膚的代謝周期為28天左右，用藥時間一定要堅持四周以上，如果ldquo;見好就收rdquo;，真菌將很難被徹底殺死。rdquo;有些藥物抗真菌持續(xù)時間短，需要一天多次用藥，然而，這對于朝九晚五的上班族等部分人群來說就有些困難了。忘記涂藥或工作時間出于隱私考慮等因素都會成為一天多次用藥的ldquo;絆腳石rdquo;，影響治療效果。因此，在選擇抗真菌藥物的同時，最好選擇一天一次的藥物治療，不僅可以避免一天多次用藥的繁瑣，而且有助于患者堅持用藥。

注意二：滅真菌是治療核心

癢是腳氣發(fā)病時的一個常見現(xiàn)象，這也導(dǎo)致很多腳氣患者在選藥時以止癢效果為主。殊不知，很多止癢型的腳氣用藥，都是單純激素類藥物。激素類藥物雖能解除過敏性瘙癢，但所含激素卻會成為真菌的ldquo;營養(yǎng)劑rdquo;，使真菌肆意繁殖。因此單純激素類藥物不僅治標(biāo)不治本，而且會導(dǎo)致腳氣真菌的繁殖和感染，從而越治越壞。專家建議，腳氣患者選擇藥品的時候切忌單純選擇激素類藥品。由于腳氣是由真菌引起的，因此在選擇治療腳氣藥物時，一定要選擇殺真菌藥物治療，殺真菌才是治療腳氣的核心。目前上市的殺真菌藥物中，應(yīng)盡量選擇殺菌效果強、作用時間持久的殺真菌藥物，如聯(lián)苯芐唑(美克)等。聯(lián)苯芐唑?qū)儆趶V譜抗真菌藥物，殺菌力強，除有效抑制各種皮膚癬菌、酵母菌外，對霉菌、雙相真菌均有抑制和殺滅作用。此外，聯(lián)苯芐唑在皮膚表面的作用時間較長，一天涂抹一次即可，這對于很多上班族的年輕人就比較方便，也便于堅持治療。

注意三：預(yù)防從改變習(xí)慣開始

防治腳氣需要養(yǎng)成良好的個人習(xí)慣。據(jù)了解，接觸真菌并不表示就會染病。自皮膚接觸到入侵，真菌在皮膚上會停留長達(dá)12個小時，而在這段時期內(nèi)，只需要用肥皂將皮膚清洗干凈就可以預(yù)防真菌入侵了。預(yù)防腳氣應(yīng)保持足部清潔干凈，尤其是夏天，腳部易出汗，應(yīng)及時清洗并且盡量保持干燥;鞋襪要勤洗勤換，平時最好穿吸汗的棉襪。另外，剪指甲時不能剪得太深，不要穿過緊的鞋，特別是女性穿的高跟鞋，最易擠壓指甲，引發(fā)腳氣、甲溝炎等。家庭成員中，若有人患有腳氣，應(yīng)避免共用衛(wèi)生用具。隨著市場上美甲行業(yè)、足療行業(yè)的興起，腳氣傳播的機率也相應(yīng)提高了，相關(guān)行業(yè)需要加強衛(wèi)生條例的規(guī)范，從業(yè)人員需要提高職業(yè)素質(zhì)，保持個人衛(wèi)生，

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