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時(shí)間:2021-12-30 21:36:42 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:大家現(xiàn)在知道的減肥方法是越來越多了,很多人都比較相信中醫(yī)減肥法,敲打膽經(jīng)就是其中一個(gè),那么敲打膽經(jīng)多久能瘦腿呢,水腫型腿能敲打膽經(jīng)瘦腿嗎。敲打膽經(jīng)多久能瘦腿呢?一般是一個(gè)月,運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥一個(gè)月的周期是
大家現(xiàn)在知道的減肥方法是越來越多了,很多人都比較相信中醫(yī)減肥法,敲打膽經(jīng)就是其中一個(gè),那么敲打膽經(jīng)多久能瘦腿呢,水腫型腿能敲打膽經(jīng)瘦腿嗎。
敲打膽經(jīng)多久能瘦腿呢?一般是一個(gè)月,運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥一個(gè)月的周期是能看出效果的。還是需要配合很多的運(yùn)動(dòng)。每天在大腿外側(cè)的四個(gè)穴位點(diǎn)用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此要稍微用力,而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲,才能有效刺激穴位。
水腫型腿能敲打膽經(jīng)瘦腿嗎許多人腿部肥胖有很大因素是腿部水腫,敲膽經(jīng)能夠使腿部的經(jīng)脈順暢、血液循環(huán)加速、脂肪代謝加快、排出腿部淤積的水分,所以在短短半個(gè)月內(nèi)就能見到腿部瘦了的效果。膽經(jīng)是一條從頭到腳的經(jīng)絡(luò),其中多數(shù)的經(jīng)絡(luò)都和其它經(jīng)絡(luò)相鄰,唯獨(dú)在大腿外側(cè)的一段,只有一條膽經(jīng),而且這段膽經(jīng)敲打起來最為順手,建議朋友們每天都敲膽經(jīng)。
為什么敲打膽經(jīng)能瘦腿呢在中醫(yī)的理論中,臟腑和經(jīng)絡(luò)表里對應(yīng),當(dāng)某個(gè)內(nèi)臟器官活力較差時(shí),其相應(yīng)經(jīng)絡(luò)的活力也相對差。例如胃有寒象時(shí),用手摸胃的部位,可以感覺到溫度較周圍低,這時(shí)這部份皮下的生理活動(dòng)一定比周圍差,當(dāng)然就會(huì)堆垃圾了。人體內(nèi)的寒氣尤以膽囊內(nèi)的寒氣為重,而大腿外側(cè)的經(jīng)絡(luò),就是膽經(jīng)所經(jīng)過的路線。寒氣常常堆積在這里,敲膽經(jīng),是要把寒氣敲散,把血?dú)馇米?,自然就?huì)瘦了。
膽經(jīng)是什么足少陽膽經(jīng)簡稱膽經(jīng),是人體十二經(jīng)脈之一,共四十四穴,原穴為丘墟穴,絡(luò)穴為光明穴,少陽是陽氣初生的經(jīng)絡(luò),所以他能治療發(fā)熱病,主要大致在足部以下,他的性質(zhì)介于陰陽明之間。足少陽膽經(jīng)的位置:足少陽膽經(jīng)起于瞳子髎穴、止于足竅陰穴,左右各44穴。
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