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推拿哪個(gè)部位治痛經(jīng) 痛經(jīng)推拿注意事項(xiàng)

時(shí)間：2021-12-28 19:10:45 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：推拿屬于中醫(yī)針灸的一種，在患者的穴道處推拉按摩，從而達(dá)到舒緩經(jīng)絡(luò)的目的。很多女性在生理期間不知如何緩解疼痛，那么推拿可以緩解月經(jīng)帶來的疼痛嗎。推拿哪個(gè)部位治痛經(jīng)痛經(jīng)推拿治療以通調(diào)氣血為主，因氣滯血瘀者

推拿屬于中醫(yī)針灸的一種，在患者的穴道處推拉按摩，從而達(dá)到舒緩經(jīng)絡(luò)的目的。很多女性在生理期間不知如何緩解疼痛，那么推拿可以緩解月經(jīng)帶來的疼痛嗎。

推拿哪個(gè)部位治痛經(jīng)

痛經(jīng)推拿治療以通調(diào)氣血為主，因氣滯血瘀者，以行氣活血為主；因寒濕凝滯而痛者，以溫經(jīng)化瘀為主；因氣血不足而致痛經(jīng)者，以溫補(bǔ)為主。?

痛經(jīng)推拿取穴和部位氣海，關(guān)元，腎俞，肝俞，脾俞，膈俞，八髎，血海，三陰交等穴。?

1.先將兩手搓熱，然后在小腹部按順時(shí)針方向撫摩150次。?

2.以手掌小魚際部位，揉關(guān)元，氣海穴約2分鐘。?

3.雙手搓熱，交替搓擦腎俞，命門穴，待發(fā)熱后1分鐘，移至骶部搓擦2分鐘。?

4.用食指點(diǎn)揉三陰交，足三里穴各1分鐘。

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痛經(jīng)推拿注意事項(xiàng)

1.推拿對(duì)痛經(jīng)的治療，一般多主張?jiān)诮?jīng)前7-10天時(shí)開始，而月經(jīng)來潮后便停止治療，待第2次月經(jīng)來潮前7-10天再進(jìn)行推拿。?

2.腹痛劇烈時(shí)，應(yīng)先點(diǎn)按肝俞，膈俞等穴，待疼痛緩解后再進(jìn)行腹部操作。?

3.經(jīng)期注意保暖，切勿受涼，注意經(jīng)期衛(wèi)生。?

4.經(jīng)氣注意適當(dāng)休息，避免過度疲勞。?

5.注意保持情緒穩(wěn)定，切勿暴躁，憂郁。 6.忌食生冷，辛辣等刺激性食物。

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足部推拿治療痛經(jīng)

足部推拿穴位：反射區(qū)：基本反射區(qū)（腎，輸尿管，膀胱，尿道，腹腔神經(jīng)叢），大腦，垂體，甲狀腺，甲狀旁腺，腎上腺，肝，胸腺，子宮，生殖腺，腹股溝，下腹部，胸部，胸部，胸部淋巴結(jié)，上，下身淋巴結(jié)，膈反射區(qū)。?

穴位：三陰交，陰陵泉，地機(jī)，足三里等。?

推拿方法：食指關(guān)節(jié)刮壓基本反射區(qū)1-2分鐘；拇指點(diǎn)按或刮壓大腦，垂體，甲狀腺，甲狀旁腺，腎上腺，肝反射區(qū)各30-50次；拇指指腹按揉或推按子宮，下腹部反射區(qū)3-5分鐘；拇指指腹按揉或推按胸部，胸腺，生殖腺，腹股溝，胸部淋巴結(jié)，上下身淋巴結(jié)，膈反射區(qū)各20-30次；拇指指腹推按下腹部，腹股溝各3-5分鐘；拇指點(diǎn)按足三里，三陰交，地機(jī)，陰陵泉等穴位各30-50次；重復(fù)刮壓5個(gè)基本反射區(qū)1-2分鐘。

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