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吃龍眼對身體有什么好處和壞處吃龍眼會上火嗎

時間：2022-04-27 12:13:20 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：龍眼是我們大家都很熟悉的一種水果，我們也都知道吃龍眼對我們的身體有好處，但是吃龍眼也是有一定壞處的，那么吃龍眼對身體有什么好處和壞處？吃龍眼會上火嗎？吃龍眼對身體有什么好處和壞處吃龍眼可以很好的預(yù)防低

龍眼是我們大家都很熟悉的一種水果，我們也都知道吃龍眼對我們的身體有好處，但是吃龍眼也是有一定壞處的，那么吃龍眼對身體有什么好處和壞處？吃龍眼會上火嗎？

吃龍眼對身體有什么好處和壞處

吃龍眼可以很好的預(yù)防低血糖。龍眼肉有補血安神的作用，龍眼和很多的水果一樣，都含有豐富的糖元素，吃龍眼的話可以很好的起到補充我們體內(nèi)的糖，還可以治療心血虧虛引起的失眠多夢，頭暈?zāi)垦５劝Y。其次，吃龍眼可以很好的預(yù)防貧血。但龍眼肉性質(zhì)茲膩，如果體質(zhì)脾胃虛弱可引起腹脹腹瀉，應(yīng)該注意。因桂圓的食性溫潤而滯，素有痰濕、胃火及風(fēng)熱襲肺者不宜用。此外，建議不要吃得過多，可以一次最多吃幾個就可以。

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吃龍眼會上火嗎

食用過多龍眼確實有可能導(dǎo)致上火。龍眼的營養(yǎng)價值非常豐富，但是吃龍眼確實容易發(fā)生上火的情況。如果龍眼吃得太多，容易引發(fā)扁桃體炎、咽喉炎或者是虛火旺盛的癥狀。對于一些腸道蠕動較差的患者，甚至有可能會加重便秘。而且龍眼含有大量的糖分，吃的太多容易升高血糖，所以糖尿病患者不建議食用。不過龍眼營養(yǎng)豐富，熱量、蛋白質(zhì)可以促進(jìn)血紅蛋白的生成，所以服用龍眼對人體還是有好處的，一般人可適量食用，最好不要食用太多。龍眼的營養(yǎng)價值比較高，而且屬于一種熱性的水果，如果吃得龍眼比較多，就會出現(xiàn)上火的情況。另外龍眼中還含有非常豐富的熱量和糖分，如果吃得太多，還可能會出現(xiàn)發(fā)胖的情況。所以平時在吃龍眼的時候，應(yīng)該要注意適量避免吃太多。龍眼既是一種水果，也是一種中藥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，起到不錯的治療效果。

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龍眼是什么季節(jié)的水果

龍眼是夏季的水果。一般成熟期再7，8月份。以7月中下旬為最佳成熟期。中國的西南部至東南部栽培很廣，以廣東最盛，福建次之;云南及廣西南部亦見野生或半野生于疏林中。亞洲南部和東南部也常有栽培。龍眼是中國南部和東南部著名果樹之一，常與荔枝相提并論。龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可提高熱能、補充營養(yǎng)。它的上市時間會稍微早些，六月份前后市面上就有售賣的。它的品種有很多種，品種不同成熟上市的時間也是不一樣。例如泰國龍眼通常在五月下旬就是成熟了，而烏龍嶺的在九月上旬才成熟。我國南方地區(qū)栽種的多是在七八月成熟。

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龍眼是熱性還是涼性

龍眼是熱性的。龍眼是一味藥性溫?zé)岬闹兴幉模哂谢钛ńj(luò)、溫脾和胃的功效，過量食用以及長期食用都會引起上火。龍眼不僅可以用來治療氣虛血虧所引起的心悸失眠、身體疲憊、四肢乏力等一系列相關(guān)癥狀，還可以用于治療由于脾虛胃寒導(dǎo)致的消化不良等病癥。在醫(yī)生的辯證指導(dǎo)下，與其他中藥材配伍，能夠更好地發(fā)揮龍眼的藥效。龍眼可以起到補益心脾以及養(yǎng)血安神的功效，對于治療氣血不足以及心悸不寧有較好的效果，另外患有心悸失眠以及血虛為黃的病人也可以食用，治療效果較為明顯。但由于夏季天氣比較熱，最好不要大量的吃，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的癥狀，另外在吃龍眼的時候，要多喝些溫水。

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