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血瘀體質(zhì)的人要以活血化瘀為主

時(shí)間：2022-05-09 09:26:04 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：對(duì)于中醫(yī)里的體質(zhì)問(wèn)題，相信大家都比較關(guān)注吧，如何進(jìn)行有效的體質(zhì)化調(diào)理是關(guān)鍵，對(duì)于血瘀體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)需要不斷的換新血比較好，這時(shí)問(wèn)題來(lái)了，如何有效的調(diào)養(yǎng)換血呢？讓我們一起來(lái)看看方法吧。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“瘀血不

對(duì)于中醫(yī)里的體質(zhì)問(wèn)題，相信大家都比較關(guān)注吧，如何進(jìn)行有效的體質(zhì)化調(diào)理是關(guān)鍵，對(duì)于血瘀體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)需要不斷的換新血比較好，這時(shí)問(wèn)題來(lái)了，如何有效的調(diào)養(yǎng)換血呢？讓我們一起來(lái)看看方法吧。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“瘀血不去，新血不生”，所以對(duì)于血瘀體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，最重要的就是保持血液的順暢，促進(jìn)新鮮血液的產(chǎn)生，因此血瘀體質(zhì)的調(diào)理其實(shí)就是去瘀血的一種調(diào)理方法。血瘀體質(zhì)的朋友，日常保健養(yǎng)生從哪些方面而著手呢？

血瘀體質(zhì)日常保健養(yǎng)生方法1、飲食調(diào)理

血瘀體質(zhì)的人不宜多吃影響血液循環(huán)的食物，如性質(zhì)收澀、寒涼、冰凍的食物，應(yīng)多吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，促進(jìn)身體血液循環(huán)，例如桑椹、荔枝、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、甲魚、海參等。此外在飲食上要盡量減少一些涼血、止血的食物，因?yàn)檫@些食物都會(huì)加重血瘀體質(zhì)的癥狀。