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舒緩肌膚的五步按摩法

時(shí)間：2022-05-09 09:22:39 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：想要自己的肌膚更加舒服，更加有彈性是需要長(zhǎng)期的保養(yǎng)的，中醫(yī)里的按摩方法能有效緩解臉部肌膚的疲勞從而讓你的肌膚更加光滑嫩白，更加舒緩。肌膚按摩的作用：第一步：減緩壓力用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續(xù)3秒

想要自己的肌膚更加舒服，更加有彈性是需要長(zhǎng)期的保養(yǎng)的，中醫(yī)里的按摩方法能有效緩解臉部肌膚的疲勞從而讓你的肌膚更加光滑嫩白，更加舒緩。

肌膚按摩的作用：第一步：減緩壓力

用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續(xù)3秒鐘后放開，然后對(duì)眉毛至發(fā)際線域反復(fù)進(jìn)行自下而上的按摩。

第二步：消除緊張

用食指指腹輕輕按壓太陽(yáng)穴，持續(xù)3秒鐘后釋放即可。

第三步：完全放松

用食指指胞輕輕按壓雙眼內(nèi)眼角區(qū)域，持續(xù)3秒鐘后釋放。

第四步：促進(jìn)微循環(huán)

用兩手的食指和中指，分別從臉部下頜兩側(cè)幵始，以畫圓圈的動(dòng)作輕輕按摩整個(gè)面頰，直至太陽(yáng)穴處，這個(gè)動(dòng)作可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，有利于增強(qiáng)飢膚的弾性，每次按摩持續(xù)1分鐘左右。

第五步：增強(qiáng)肌膚彈性

將兩手手指并攏，用手掌輕輕拍打面部，從上而下，從下而上，使臉部皮膚感到輕微的顫動(dòng)，每次拍打數(shù)十下即可。此法可保持皮膚的紅潤(rùn)光澤，增加其彈性。

健康保健小知識(shí)：女性改善膚質(zhì)巧用鹽

每天用慣洗面奶和各種化妝品的你有沒(méi)有試過(guò)用家里普通的食鹽來(lái)改善自己的膚質(zhì)？

其實(shí)，鹽具有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，其有效成分會(huì)透過(guò)皮膚滲透，能幫助身體排除代謝廢物。在洗臉時(shí)，用清水將鹽打濕，并敷在臉上，按摩1分鐘，所用力道與平時(shí)洗臉時(shí)相同即可，以鼻頭為中心在臉的兩頰由下往上畫圓圈，然后用指腹在臉部有斑的部分打圈搓揉。

想要深層清潔肌肢的你，還可以洗臉后，把一小勺細(xì)膩的鹽放在手掌心加水3?5滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆?，然后蘸著鹽水從額部自上而下地搽抹，邊搽邊做按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時(shí)，用溫水將臉洗凈，涂上保濕乳液，每天早晚洗臉后各一次。這樣有很好的清潔和去污效果，不過(guò)需要注意的是，應(yīng)避開眼部周圍的皮膚，敏感性皮膚的人需要慎用這種方法，千萬(wàn)別把鹽水弄到眼睛里，以免造成眼結(jié)膜損傷。

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