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雞蛋紅皮好還是白皮好雞蛋紅皮和白皮區(qū)別

時(shí)間：2022-04-07 12:10:10 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：每次去買雞蛋的時(shí)候看到紅皮雞蛋和白皮雞蛋，這兩個(gè)雞蛋除了顏色不同之外還有其它的什么區(qū)別？買雞蛋是買紅皮的好還是白皮的好？雞蛋紅皮好還是白皮好主要區(qū)別要弄清紅、白雞蛋的區(qū)別，首先要知道蛋殼顏色的來源。雞

每次去買雞蛋的時(shí)候看到紅皮雞蛋和白皮雞蛋，這兩個(gè)雞蛋除了顏色不同之外還有其它的什么區(qū)別？買雞蛋是買紅皮的好還是白皮的好？

雞蛋紅皮好還是白皮好

主要區(qū)別

要弄清紅、白雞蛋的區(qū)別，首先要知道蛋殼顏色的來源。雞蛋的顏色主要來自于母雞生殖系統(tǒng)表面分泌的色素，雞蛋是紅殼還是白殼，主要取決于母雞的品種，和喂養(yǎng)的方式、飼料的選擇沒有必然聯(lián)系。

但無論是白皮雞蛋還是紅皮雞蛋，主要營養(yǎng)成分都是蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和膽固醇。食品專家表明，在一些微量元素上，不同雞蛋品種會(huì)有差別，但這種差別極小，在買雞蛋的過程中，沒必要強(qiáng)調(diào)顏色的差別。

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雞蛋紅皮和白皮區(qū)別

之所以雞蛋殼呈白色和紅色，是因?yàn)槟鸽u在下蛋的時(shí)候子宮上皮分泌的色素停留在蛋殼上所導(dǎo)致的。不同品種的雞分泌的色素顏色不一樣，雞蛋的顏色也就不一樣了。

其實(shí)紅皮雞蛋和白皮雞蛋的區(qū)別并不大，主要有這么兩點(diǎn)。首先第一點(diǎn)，紅皮雞蛋的蛋殼要比白皮的厚一些，運(yùn)輸?shù)倪^程中破碎的概率要低一些，儲(chǔ)存的時(shí)間也比白皮雞蛋要長一些。

第二點(diǎn)區(qū)別就是營養(yǎng)成分的區(qū)別了，經(jīng)過比較，

紅皮雞蛋的脂肪和膽固醇含量比白皮的高一些，而維生素A和維生素E以及蛋白質(zhì)的比例白皮雞蛋要比較高一些，而其他的營養(yǎng)成分紅皮雞蛋和白皮雞蛋就不相上下了。

所以說，其實(shí)紅皮雞蛋和白皮雞蛋從營養(yǎng)上來說并沒有太大區(qū)別。有些人在挑雞蛋的時(shí)候，很在乎雞蛋的顏色，認(rèn)為紅皮雞蛋比白皮雞蛋好，這種觀點(diǎn)并沒有多少科學(xué)道理，以后不要再被誤導(dǎo)了哦。

不管是紅皮雞蛋還是白皮雞蛋都是好蛋，雞蛋中含有的營養(yǎng)成分可以說是最為均勻而且全面的，每天吃一個(gè)雞蛋可以保障我們體內(nèi)所需的幾乎所有元素，大家不要錯(cuò)過哦。

雞蛋紅皮好還是白皮好雞蛋紅皮和白皮區(qū)別

雞蛋不能和什么食物一起吃

1、雞蛋+茶

吃完雞蛋之后不要立即喝茶。由于茶葉當(dāng)中含有大量的鞣酸，而鞣酸與蛋白質(zhì)合成后就變成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，會(huì)令腸蠕動(dòng)減慢，從而延長了糞便在腸道中的滯留時(shí)間，很容易造成便秘，同時(shí)也會(huì)增加有毒物質(zhì)以及致癌物質(zhì)被人體吸收的可能，危害到人體的健康。

同理，一煮再煮的茶葉蛋也是要注意少吃。因?yàn)椴枞~中的物質(zhì)和蛋白質(zhì)混合會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。

2、雞蛋+豆奶

雞蛋和豆奶同食會(huì)影響營養(yǎng)的吸收。蛋白質(zhì)進(jìn)入胃腸，經(jīng)胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解為氨基酸，而后由小腸吸收。

豆奶中有一種胰蛋白酶抑制物質(zhì)，能破壞胰蛋白酶的活性，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。雞蛋中含有一種黏液性蛋白，能與胰蛋白酶結(jié)合，使胰蛋白酶失去作用，從而阻礙蛋白質(zhì)的分解。

3、雞蛋+柿子

吃完雞蛋后吃柿子輕則會(huì)得食物中毒，總則會(huì)導(dǎo)致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。一般而言，這兩種食物同時(shí)吃會(huì)導(dǎo)致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。

所以如果服用時(shí)間在1~2小時(shí)內(nèi)，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進(jìn)嘔吐。或者可用鮮生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時(shí)間較長，盡快服用些瀉藥將有毒物質(zhì)排除體內(nèi)。

4、雞蛋+牛奶

有的人習(xí)慣把牛奶與雞蛋一同食用，這種方法是不科學(xué)的。

牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養(yǎng)所在。而雞蛋含有大量的蛋白質(zhì)，會(huì)分解為氨基酸，氨基酸的吸收會(huì)耗能，此時(shí)，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會(huì)被氧化供能。雞蛋里的某種蛋白會(huì)和牛奶里的某中營養(yǎng)成分相互反應(yīng)，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值下降，所以不宜同食。

雞蛋不能和什么一起吃 11種食物是克星

5、雞蛋+兔肉

雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“雞蛋同兔肉食成泄痢?！蹦鞘且?yàn)橥萌庑晕陡屎崂洌u蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質(zhì)，共食會(huì)發(fā)生反應(yīng)，刺激腸胃道，引起腹瀉。

6、雞蛋+味精

雞蛋與味精同食破壞和影響原味。雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸。炒雞蛋的時(shí)候放入味精，不但浪費(fèi)了味精，而且還會(huì)破壞和掩蓋雞蛋的原有的鮮味。抑制人體中胰蛋白酶的活性。并且這種酶比較耐熱，必須在較高的溫度下方能破壞。

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雞蛋不耐受是什么意思

食物不耐受，指重復(fù)出現(xiàn)對(duì)特定食物或食物成分產(chǎn)生的不良反應(yīng)；是由于免疫反應(yīng)、酶缺乏、藥理作用、激惹反應(yīng)以及毒理反應(yīng)引起的；會(huì)引發(fā)許多慢性臨床癥狀，主要表現(xiàn)在消化系統(tǒng)、皮膚癥狀、神經(jīng)系統(tǒng)等方面。食物不耐受不包括細(xì)菌、真菌、病毒、化學(xué)毒物、刺激性食物的毒性反應(yīng)和主觀厭惡某種食物的心理反應(yīng)。

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