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時間：2022-06-27 13:12:54 編輯：nvsheng
導讀：游泳是一種很多人都喜歡的健身運動項目，也是蠻好玩的，有人居然說游泳會變黑，那這是為什么呢，下面5號網的小編為你們介紹游泳為什么會變黑？游泳會變黑嗎？游泳為什么會變黑一、人在游泳的時候，比較容易曬黑的原
游泳是一種很多人都喜歡的健身運動項目，也是蠻好玩的，有人居然說游泳會變黑，那這是為什么呢，下面5號網的小編為你們介紹游泳為什么會變黑？游泳會變黑嗎？
一、人在游泳的時候，比較容易曬黑的原因如下：
游泳當然也算是在做運動，運動會促使身體內分泌一種叫苯酚亞硝氨的物質，是促黑激素的一種。
另外，人的皮膚和水接觸后，會緩慢的起化合作用，生成一種強吸收紫外線的有機化合物——sartart shine ，意思就是強烈吸收紫外線的東西。
游泳時護膚主要注意三個方面：防曬、清潔與保濕。
★防曬據介紹，水中的肌膚，由于水面的反射，吸收紫外線的量會成倍增加。因此所選防曬品不光要求是SPF30以上，更要是PA防曬品，而且最好選擇具有防水功能的防曬乳液。防曬霜要在游泳前半小時涂抹，以便肌膚完全吸收，而且只有抹出一定厚度才有效果，全身都要抹到。每兩個小時補擦一次，游泳完上岸后也要立刻補涂一次。
但是，哪怕做足了一切防曬工作，專家建議，還是要盡量避免上午11時至下午4時在陽光下游泳，因為這段時間的紫外線太強，對肌膚的殺傷力非常大。
★清潔
除了防曬，游泳完了以后皮膚的清潔也一樣重要。游泳場所里的水由于連續(xù)使用，氨、氫、尿素含量很高，而且游泳場又多采用加氯或循環(huán)凈化來保持水池衛(wèi)生，這樣又會使氯的濃度不斷增加。另外，一些皮膚排泄物、脫落的毛發(fā)、泳衣染料、纖維甚至尿液等也會在游泳時帶入水中。這樣的水常會導致皮膚等疾病，因此游完泳后，一定要徹底清潔皮膚，可以使用“游泳專用洗液”一類的浴液進行清洗。這種產品可以幫助去除真菌、細菌，并具有護膚作用，而且能把泳后沾在身上的氯氣味和漂白粉去除干凈，使皮膚潔凈、光滑而滋潤。
★保濕
不少人都有這種經歷：泳后沒有馬上擦干身上的水珠，等水自然干后，皮膚竟變得很干燥?這是因為如果空氣中的濕度不大，皮膚表層的水分就很容易隨著濕漉漉的身體逐漸變干而被蒸發(fā)掉，從而使皮膚變得更干。所以最好的護理辦法，就是從水中出來沐浴之后，馬上擦干身上的水珠。
在海水里浸泡兩個小時以上，你會明顯感覺到自己的肌膚缺水缺油，所以浴后要盡快在全身涂抹滋潤型身體護理乳液，為肌膚補充水分，保持滋潤。
忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風的潛在危險，應絕對避免。
忌心臟病者游泳：如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。
忌患中耳炎游泳：不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內感染等。
忌患急性眼結膜炎游泳：該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。
忌某些皮膚病游泳：如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
忌酒后游泳：酒后游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發(fā)生意外。
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