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孩子暈車，會說不舒服，靜靜地蜷縮在一旁，眼睛緊閉，雙手緊抓座椅，并有惡心、嘔吐、煩躁的表現(xiàn)。這些癥狀一般在下車后會得到好轉。暈車后該如何處理呢？那么寶寶暈車吃什么好？如何避免寶寶暈車？

寶寶暈車吃什么好？如何避免寶寶暈車？

寶寶暈車吃什么好1、榨菜：

在吃榨菜后可多補充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。其次，現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了很多低鹽榨菜，每天攝入10—15克，不僅不會產生攝鹽過多的問題，還因為榨菜含有大量的鉀和纖維素，可以起到預防高血壓等心腦血管疾病、便秘、結腸癌的作用。

2、桔皮：

乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

3、姜：

行駛途中將鮮姜切片，裝于小塑料袋內隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放于鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預防暈車，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內關穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經廣泛試用，對暈車帶來的惡心有極佳的療效。

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4、食醋：

乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。

5、橄欖及檸檬：

暈車的初期使你產生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內，產生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時，吃點橄欖，有助于消除惡心。

6、蘇打餅干：

這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達胃部之后，可以吸收那里過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。

7、可口可樂及果汁：

可幫助兒童紓解暈機。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對你有效的一種。

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如何避免寶寶暈車1、維持所處空間的環(huán)境品質

搭車時，可以使用空調，或把車窗打開讓空氣流通，且盡量使車內不要有汽油味，車內的人絕對不能抽煙。如果發(fā)現(xiàn)孩子有不舒服的現(xiàn)象，不妨停車讓孩子休息一下，或下車活動活動，呼吸新鮮空氣。

2、挑選座位

挑選位于交通工具最穩(wěn)處的座位，如搭機的話，最好不要靠近機尾巴，或兩側最外邊，可避免搭機時受到混亂氣流的影響而眩暈。搭船同樣要避開船頭、船尾的位子。至于坐車，最不會暈車的位子依序為駕駛座、副駕駛座，但考慮到孩子的年紀，一定得坐在后座，使用兒童安全座椅可發(fā)揮固定的功能，避免孩子因外在刺激因素而晃得太厲害。

3、分散孩子的注意力

由于坐在后座的人，相對視覺和內耳前庭平衡系統(tǒng)感受的落差更大，因此家長可以準備孩子的玩具，分散孩子的注意力，而這個玩具最好是可以固定在車上。另外，誘導孩子凝視遠方的固定目標物，有助于他辨認身體是往前進的，若當時缺乏目標物，不妨改讓孩子閉目養(yǎng)神、睡覺，同時別忘了盡量固定他的頭部，減少顛簸的感覺。學齡前的孩子常因覺得坐車無聊，習慣在車上看書，這都是誘發(fā)動暈癥的危險因子，一定要加以禁止。

4、乘車前注意飲食

乘車前，不要讓寶寶吃得太飽、太油膩，也不要讓他餓著肚子，給孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；另外，上車前在孩子肚臍處貼片生姜，可緩解暈車癥狀；

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防止寶寶暈車的10個方法1.選擇寶寶睡著之后出發(fā)。

寶寶睡著的時候不太容易發(fā)生暈車的問題，因為他的眼睛是閉著的，不會接收任何信息。如果寶寶還沒睡著就坐車，車一開他可能就會不舒服，也就更不可能睡著了。如果可能，你應該盡量讓寶寶在出發(fā)前睡著，然后帶睡著的寶寶坐車。如果有條件，你也可以盡量選擇寶寶午睡或晚上睡覺的時間坐車。事實上，有些孩子還會一坐車就睡覺。

2.出發(fā)前盡量別讓寶寶吃太飽。

如果寶寶因暈車而嘔吐，給他喝點白開水。如果是大一點的孩子，讓他吃點餅干也會有用。

3.讓汽車保持涼爽和通風。

如果你們是坐長途汽車，可能會不太容易做到這一點。你可以試試帶一個小風扇或扇子，不時地吹吹扇扇也會有用。另外，要根據(jù)時令給寶寶穿衣，不要給他穿得太多。

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4.別讓寶寶玩玩具或看書。

玩具或圖書會讓寶寶的暈車癥狀加重。盡量讓寶寶看前方遠處的東西，比如樹木、汽車、貨車等。

5.防止寶寶從側方窗戶向外看。

在寶寶一側的窗戶上放一個遮光板，這樣既能讓他向前看，也能防止太陽曬。

6.注意車上的氣味。

如果你們是開私家車，盡量避免車上有任何刺鼻的味道，不要抽煙，也不要使用味道大的香水。有些汽車清新劑的味道也很大，最好不用。如果你們是乘坐長途汽車，盡量選擇干凈衛(wèi)生的新型汽車。

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7.穩(wěn)住寶寶的腦袋。

不管寶寶是不是坐在兒童汽車座椅上，盡量用毛巾或其他物品穩(wěn)住寶寶的腦袋，不要讓他的頭來回擺動。

8.用音樂來分散注意力。

這么大的寶寶差不多都喜歡聽音樂，如果是他們熟悉的曲子，那就更有可能分散他的注意力，讓他不那么關注自己身體的不適。

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9.準備好塑料袋和毛巾。

如果你覺寶寶要嘔吐，趕快把毛巾放在他的下巴下，撐好塑料袋，這樣他的衣服和汽車都不會弄臟。同時，你最好還是給寶寶帶一套備用的衣服、拿些濕巾和紙巾，以備善后所用。

10.不要因為寶寶暈車而放棄帶他一起旅行。

有專門針對成年人的研究表明，經常旅行能夠減少暈車的次數(shù)。大多數(shù)孩子等年齡大一些，慢慢就會不暈車了，因為他們在覺得不舒服時，能告訴你他的感受。所以，在那個階段來臨之前，你還是要保持冷靜，每次旅行前做好充分的計劃，而不要因為寶寶暈車就不再帶他出門。要知道帶寶寶旅行，會給孩子大量的機會來體驗社會與自然，這些美好印象他們通常都會一生牢記的。

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