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孩子挑食不長(zhǎng)個(gè)怎么辦孩子挑食特別嚴(yán)重怎么辦

時(shí)間：2022-03-26 12:49:55 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：小孩子出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象是比較常見(jiàn)的，而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)挑食的原因有很多，家長(zhǎng)在這時(shí)要即時(shí)進(jìn)行調(diào)整，盡可能的改善孩子的挑食現(xiàn)象，但是孩子不好好吃飯就很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，因此我們便來(lái)了解一下孩子挑食不長(zhǎng)個(gè)

小孩子出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象是比較常見(jiàn)的，而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)挑食的原因有很多，家長(zhǎng)在這時(shí)要即時(shí)進(jìn)行調(diào)整，盡可能的改善孩子的挑食現(xiàn)象，但是孩子不好好吃飯就很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，因此我們便來(lái)了解一下孩子挑食不長(zhǎng)個(gè)怎么辦？孩子挑食特別嚴(yán)重怎么辦？

孩子挑食不長(zhǎng)個(gè)怎么辦

１、家長(zhǎng)為寶寶準(zhǔn)備食物時(shí)應(yīng)盡可能色香味俱全，讓寶寶看到食物會(huì)有食欲。

２、食物要多種花樣，如果寶寶不愛(ài)吃炒菜，可以包成包子、水餃、餡餅等其他形式，讓寶寶接受。

３、對(duì)寶寶不愛(ài)吃某種食物，不要采取非吃不可的暴力形式強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，盡量用溫柔的語(yǔ)言跟寶寶溝通這種食物的好處，可以讓寶寶嘗試一下，如果可以再慢慢增加進(jìn)食量。

４、可以給寶寶樹(shù)立一個(gè)榜樣，可以是爸爸媽媽，也可以是其他小朋友，最好能做正面的榜樣力量，盡量避免在寶寶面前提起他對(duì)某種食物的厭惡情緒，這可以強(qiáng)化寶寶的厭食行為。

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孩子挑食特別嚴(yán)重怎么辦

寶寶挑食主要是由于脾胃消化功能虛弱導(dǎo)致的身體癥狀，可以通過(guò)以下幾點(diǎn)調(diào)理挑食癥狀：第一、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)就餐，適當(dāng)控制零食。第二、飲食要多樣化，葷素搭配、粗糧和細(xì)糧搭配，蔬菜水果都吃的均衡飲食習(xí)慣。第三、節(jié)制冷飲甜食，是因?yàn)槠⑽副旧砭吞撊酰M(jìn)食涼飲以及甜食后進(jìn)一步降低了消化功能，所以要控制甜食和冷飲的攝入。第四、講究烹調(diào)方法，注意色香味俱全，避免添加對(duì)身體不利的添加劑?？梢杂梅厌u，咖喱，胡椒汁，檸檬汁之類的食材去掩蓋寶寶挑剔的食材氣味，讓寶寶分辨不出原本討厭的那些味道，瞞過(guò)寶寶的味蕾。還可以把寶寶討厭吃的食材弄成小顆粒，通過(guò)剁碎，榨汁、研磨等手段，讓寶寶分辨不出吃的是什么食物，讓他無(wú)法挑選。還可以改變菜盤的擺法，改變搭配，把愛(ài)吃的不愛(ài)吃的搭配到一塊，弄成他喜歡的烹調(diào)方式，讓他慢慢的忘記那些怪味，由討厭變成喜愛(ài)。

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孩子挑食缺什么元素

小孩挑食，一般情況是由于缺乏微量元素鋅導(dǎo)致的，當(dāng)然也有可能是脾胃不和，脾胃運(yùn)化功能弱，導(dǎo)致孩子挑食，偏食，這種情況可以帶孩子到醫(yī)院查一下微量元素，如果缺乏確實(shí)微量元素鋅，可以給孩子補(bǔ)充一段時(shí)間葡萄糖酸鋅口服液。另外，多給孩子吃芝麻，木耳，牡蠣等也有助于補(bǔ)鋅。如果孩子不缺乏元素，可以給孩子而吃一段時(shí)間健胃消食片或者是啟脾丸。建議合理喂養(yǎng)，注意葷素搭配均衡，根據(jù)寶寶喜愛(ài)烹飪花式多樣食物，以增加寶寶食欲，就餐前一個(gè)小時(shí)不要給寶寶吃任何零食和飲料，營(yíng)造良好的就餐環(huán)境，養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣。

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孩子挑食的解決方法

孩子出現(xiàn)挑食問(wèn)題應(yīng)該積極的進(jìn)行教育和調(diào)整：1、要告訴孩子挑食的問(wèn)題是錯(cuò)誤的，可以給孩子講道理，同時(shí)也可以通過(guò)故事、童話來(lái)讓其了解挑食是錯(cuò)誤的，而且會(huì)讓身體受到危害導(dǎo)致體弱多病、長(zhǎng)不高、不美麗、不漂亮等，孩子就能夠意識(shí)到挑食不對(duì)，且有嚴(yán)重危害，就能夠積極主動(dòng)的去吃飯、平衡膳食；2、應(yīng)該及時(shí)制止挑食行為，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即制止，這個(gè)問(wèn)題必須要態(tài)度明確，且手段要堅(jiān)決，不能和稀泥或者將這個(gè)問(wèn)題拖到明天去解決，只有這樣孩子才能知道底線和原則；3、積極鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜、水果才能會(huì)讓其有更多的動(dòng)力不挑食，與其防止挑食問(wèn)題的出現(xiàn)，不如積極鼓勵(lì)所期望的行為出現(xiàn)，比如期望吃飯時(shí)多吃蔬菜、綠葉菜進(jìn)行積極鼓勵(lì)就好了。

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