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時(shí)間:2022-04-12 12:50:01 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:很多家長(zhǎng)自己很喜歡吃巧克力,家里也有很多巧克力,孩子看到了難免也想吃,這時(shí)候家長(zhǎng)就很糾結(jié)了,到底給不給孩子吃呢,孩子這么小能吃巧克力嗎,吃一點(diǎn)也不行嗎,小朋友到底能不能吃巧克力,小編來(lái)告訴你。小朋友能
很多家長(zhǎng)自己很喜歡吃巧克力,家里也有很多巧克力,孩子看到了難免也想吃,這時(shí)候家長(zhǎng)就很糾結(jié)了,到底給不給孩子吃呢,孩子這么小能吃巧克力嗎,吃一點(diǎn)也不行嗎,小朋友到底能不能吃巧克力,小編來(lái)告訴你。
巧克力糖、巧克力餅干、巧克力牛奶、巧克力面包…好多小朋友愛吃的甜點(diǎn)蛋糕,都含有咖啡因、糖分、人工色素…這些都是會(huì)影響孩童健康的成分。巧克力越純,咖啡因含量就越高。相對(duì)不純的巧克力,摻入糖分、脂肪和色素的份量就相對(duì)高。而大部分孩子的味覺都偏好甜的。巧克力蛋白質(zhì)含量偏低,脂肪含量偏高;不含能刺激胃腸蠕動(dòng)的纖維素,會(huì)影響胃腸的消化吸收功能;孩童依腎臟代謝程度不同,對(duì)咖啡因有不同的代謝率,一般介于7至30小時(shí)之間;一般巧克力都含有一定的草酸,如果單配牛奶,而草酸會(huì)與鈣離子結(jié)合形成不溶于水的草酸鈣,因此它會(huì)干擾機(jī)體對(duì)鈣的吸收,影響寶寶骨骼生長(zhǎng)雖然在醫(yī)學(xué)上哺育母乳的媽媽如果吃巧克力是否也會(huì)讓寶寶間接攝取到咖啡因尚未有正式的研究報(bào)告,然而,醫(yī)學(xué)上已經(jīng)確定年紀(jì)越小的孩童對(duì)于咖啡因的代謝率越低,因此為了防范萬(wàn)一,哺育母乳的媽媽以及3歲以下的嬰幼兒,最好避免吃到巧克力。
1、吃巧克力影響消化功能
巧克力中的脂肪含量高,但不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素,因而會(huì)影響胃腸道的消化吸收功能。
2、吃巧克力影響食欲
巧克力的蛋白質(zhì)含量偏低,脂肪含量偏高,含糖量也相較高,飯前過量食用會(huì)產(chǎn)生飽腹感,從而影響食欲,但飯后孩子很快又會(huì)有饑餓感。周而復(fù)始,正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂,必然會(huì)影響到身體健康。
3、吃巧克力容易長(zhǎng)蛀牙
很多小寶寶不能正確刷牙,多吃巧克力容易引發(fā)蛀牙,并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛。
4、吃巧克力影響孩子睡眠
巧克力中含有會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì),吃太多巧克力容易導(dǎo)致孩子過度興奮難入睡。
隨著巧克力有多種保健功能(如保護(hù)心臟、防癌、減肥、振奮情緒等)的相繼發(fā)現(xiàn),已越來(lái)越受到保健專家的矚目與提倡,因而逐漸熱”起來(lái),成為一種時(shí)尚食品。然而,寶寶應(yīng)該適當(dāng)限制,否則易與遺尿癥結(jié)緣。因?yàn)?,巧克力可在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生過敏反應(yīng),使膀胱壁膨脹,容量減少,平滑肌變得粗糙,因而使膀胱產(chǎn)生痙攣。同時(shí),這一過敏反應(yīng)又使寶寶睡眠過深,使他們?cè)谟心蛞撼溆瘯r(shí)也不能及時(shí)醒來(lái),總是發(fā)生尿床。最終形成遺尿癥。
另外,牛奶與巧克力不宜同食。有的家長(zhǎng)為給孩子增加營(yíng)養(yǎng),常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再給孩子巧克力吃,這是不科學(xué)的,因?yàn)榕D讨械拟}與巧克力中的草酸結(jié)合以后,可形成草酸鈣,草酸鈣不溶于水,如果長(zhǎng)期食用,容易使孩子的頭發(fā)干燥而沒有光澤,還經(jīng)濟(jì)腹瀉,并出現(xiàn)缺鈣和發(fā)育緩慢的現(xiàn)象。
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