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時間：2022-04-29 13:54:29 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：針灸減肥是現(xiàn)在肥胖人士中很流行的一種減肥方式，相對于一些不太安全的減肥藥，其實針灸減肥會讓人放心很多，那么針灸減肥瘦20斤需要多長時間呢？針灸減肥效果好嗎要堅持下去并且配合飲食和運動的話效果還是不錯的
針灸減肥是現(xiàn)在肥胖人士中很流行的一種減肥方式，相對于一些不太安全的減肥藥，其實針灸減肥會讓人放心很多，那么針灸減肥瘦20斤需要多長時間呢？
要堅持下去并且配合飲食和運動的話效果還是不錯的。
針灸雖說在調(diào)理肥胖方面發(fā)揮著重要的作用，但如果寄過分期待于針灸，希望幾針下去就能減肥成功，那是不可取的。針灸減肥實質(zhì)上其實是在幫助患者改掉一些不良飲食習(xí)慣，和治療一些導(dǎo)致肥胖的身體疾病。例如，對于產(chǎn)后女性及更年期肥胖者來說，針灸減肥主要通過幫助治療內(nèi)分泌失調(diào)，從而緩解肥胖癥狀。對于年輕女性來說，則主要通過幫助控制食欲，輔助減肥。減肥必須集治療、運動、飲食于一體，方能奏效。如果只想依賴于針灸，希望幾針下去，不費吹灰之力就能減肥成功，那只是一個夢。
大概在三個療程，也就是三個月的時間可以瘦20斤。不過這邊補充一下，如果本身體重不是很重的話效果肯定不是那么好，畢竟身體也有上限在。即使針灸減肥效果不是那么好可以加上平時的運動飲食調(diào)理一起，比如一周今天的有氧無氧運動，最好在40分鐘左右;飲食上注意清淡忌辛辣，多吃蔬菜水果等。
第一：月經(jīng)增加
針灸減肥之后，我們身體的血液就會加速循環(huán)。
女性正常情況下每個月都會有月經(jīng)，針灸減肥常見的一個副作用就是增加我們的月經(jīng)量，并且月經(jīng)時間也會增長。所以說，想要更好的促進身體健康，建議女性在月經(jīng)期間好能夠停止這種減肥方法，避免對身體造成損傷。
第二：感染傳染病
在一些不合格的針灸場所，醫(yī)生并沒有堅持一人一針并且一穴的原則，并且也沒有一些必要的消毒條件，這種針進行針灸之后就容易產(chǎn)生副作用。如果不是選擇使用一次性的針灸針，并且每對一個穴位進行針灸之后就換一支針灸針，再次使用的時候進行高溫高壓消毒，那么很容易導(dǎo)致傳染病通過針灸針進行傳播，危害身體健康。
專家建議，每一次使用的針灸針使用結(jié)束之后就應(yīng)該收起浸泡，通過消毒液進行消毒，然后進行高溫高壓消毒，這樣才能夠大限度的減少感染傳染病的可能。
第三：損害內(nèi)臟健康
針灸并不是隨便可以扎的，要講究針法，這樣才能扎的準(zhǔn)確，扎的有效果。
如果是在腹部用針，那么一定不能夠太深了，否則容易損害我們的臟器健康，特別是年輕女性應(yīng)該更加的注意，因為她們的腹壁比較薄。
二十多歲，護士，身高1.56米。減肥前體重110多斤，實行針灸減肥兩個月后體重減至90多斤。無不良反應(yīng)。
護士出身的劉小姐，由于只是下半身肥胖，因此針灸療程也主要針對下半身的減肥。兩個月下來，重量基本上都瘦在下半身，原本豐滿的胸部一點影響也沒有?！斑@兩個月里，我中間停了5-10天的時間沒有來，因此減肥的速度受了一點影響，但是反彈現(xiàn)在還沒有出現(xiàn)?！?/p>
因為知道針灸對身體的調(diào)理功效，劉小姐不但開了針灸減肥的卡，同時也開了針灸纖體的卡。每一次前40分鐘針灸前面的穴位幫助減肥，后30分鐘則針灸背部的穴位幫助收緊肌膚?！耙郧皩W(xué)過醫(yī)，所以我知道針灸的好處很好，可以調(diào)理睡眠、便秘，改善痛經(jīng)，對臟腑都很好?！?/p>
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