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時(shí)間：2022-06-27 13:19:48 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：眼看就要進(jìn)入一年中的三伏天氣了，溫度也是越來(lái)越高，雨水似乎也沒(méi)有之前那么多了。那么，2017年三伏天熱嗎？2017年三伏天什么時(shí)候最熱？三伏天熱嗎夏天，北半球傾向太陽(yáng)，太陽(yáng)光的方向與地面近乎垂直，我們看到太陽(yáng)在天上很“高”。夏至這一天，太陽(yáng)在天上最“高”，理應(yīng)是最熱的一天。但在實(shí)際上，最熱的天不是夏至，而是一個(gè)多月后的“三伏天”，大約是7月12日到8月27日。其實(shí)，這個(gè)一天日高溫道理差不多。每天中
眼看就要進(jìn)入一年中的三伏天氣了，溫度也是越來(lái)越高，雨水似乎也沒(méi)有之前那么多了。那么，2017年三伏天熱嗎？2017年三伏天什么時(shí)候最熱？
三伏天熱嗎夏天，北半球傾向太陽(yáng)，太陽(yáng)光的方向與地面近乎垂直，我們看到太陽(yáng)在天上很“高”。夏至這一天，太陽(yáng)在天上最“高”，理應(yīng)是最熱的一天。但在實(shí)際上，最熱的天不是夏至，而是一個(gè)多月后的“三伏天”，大約是7月12日到8月27日。其實(shí)，這個(gè)一天日高溫道理差不多。每天中午12點(diǎn)是太陽(yáng)最“高”的時(shí)候，但是一天之中溫度最高的時(shí)候不是中午，而是下午兩點(diǎn)左右。
進(jìn)入中伏，高溫悶熱，暑濕之氣乘虛而入，易使人心氣虧耗，稍不注意，往往會(huì)引發(fā)苦夏、中暑等疾病，頭昏腦漲，精神不振，毫無(wú)胃口，動(dòng)不動(dòng)就拉肚子，還會(huì)心煩氣躁，也有人“揮汗如雨”，過(guò)度出汗。
根據(jù)專業(yè)醫(yī)師的說(shuō)法，進(jìn)入中伏，人們的飲食養(yǎng)生應(yīng)該注意少苦多辛加點(diǎn)酸。夏季的五行屬火，“火曰炎上”，即是溫暖、上升，具有溫?zé)帷⑸v、活動(dòng)、上升的作用，而五臟歸屬為心，“心為君主之官”，心主夏，“心苦緩，急食酸以收之”。
由此可見(jiàn)，夏時(shí)心火當(dāng)令，中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)宜多食酸味，酸能收、澀，有助于固表斂汗，多食辛味，如蔥白、姜、蒜、香菜等避免心氣偏亢，有助于補(bǔ)益肺氣、化濕等，還要注意提高食欲。值得注意的是，百姓都知道“苦”夏，中伏時(shí)節(jié)適當(dāng)吃苦，可以瀉心火，但要注意過(guò)量食用苦味食物，反而會(huì)引起胃部不適、惡心嘔吐等。
另從中醫(yī)陰陽(yáng)角度看，夏月伏陰在內(nèi)，飲食不可過(guò)寒，如心旺腎衰，即外熱內(nèi)寒之意，因其外熱內(nèi)寒，故冷食不宜多吃，過(guò)量定會(huì)寒傷脾胃，引起上吐下瀉。因此，西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯等夏季食品，雖為解渴消暑之佳品，但不宜冰鎮(zhèn)食之。
專家提醒：躲開(kāi)陽(yáng)光未必躲過(guò)中暑
步入三伏天，中暑也進(jìn)入高發(fā)期。在許多人印象中，在烈日下勞作才容易中暑。對(duì)此，重慶大坪三院楊國(guó)漢教授提醒大家，其實(shí)在高溫且通風(fēng)效果不好的環(huán)境下，人體最容易受到暑邪侵襲；而頻繁穿梭于高溫環(huán)境和低溫空調(diào)場(chǎng)所者，更容易患上暑濕感冒。
楊教授說(shuō)，不要以為只要避開(kāi)陽(yáng)光，就可幸免于“暑”。中暑是指在高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。只要是在高溫、通風(fēng)不良且濕度較高的環(huán)境下呆久了，同樣容易“中招”。因此，在溫度較高的環(huán)境中，保持通風(fēng)尤為重要。
防暑祛濕：藿香正氣液最適用
如今生活水平提高了，曝曬中暑已經(jīng)大大減少，然而吹空調(diào)，吹電風(fēng)扇，吃冷飲等人工過(guò)度降溫方式，導(dǎo)致暑、寒、濕等多種邪氣傷人，出現(xiàn)暑熱頭暈、熱傷風(fēng)、腸胃不適等多種疾病的人卻越來(lái)越多。從中醫(yī)來(lái)講，這些人群多是“內(nèi)濕外熱”的病理癥狀，所以用傳統(tǒng)的藿香正氣制劑如太極藿香正氣液來(lái)解暑，就再合適不過(guò)了。太極藿香正氣液是運(yùn)用藿香、厚樸等具備揮發(fā)、升騰作用的藥物，通過(guò)中藥芳香療法，把人體中暑后“內(nèi)濕外熱”的封閉病理體系打開(kāi)，揮散掉體內(nèi)的濕氣、抵御體外的熱氣，這樣五臟六腑的運(yùn)行功能就能恢復(fù)正常，人體就可正常排汗了，中暑癥狀也就很快消失。需要提醒的是，藿香劑型很多，液體制劑液起效最快，對(duì)治療暑熱疾病更合適。而且“液”不含有酒精，對(duì)人群沒(méi)有限制，男女老幼皆宜，開(kāi)車也不會(huì)酒駕。
三伏養(yǎng)生：扶陽(yáng)去火，多酸多甘
夏令三伏，陽(yáng)氣旺盛，此時(shí)人體為了順應(yīng)天時(shí)處于"陽(yáng)盛于外而虛于內(nèi)"的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導(dǎo)致人體陽(yáng)氣宣發(fā)太過(guò)而出現(xiàn)體內(nèi)陽(yáng)氣匱乏的夏令體質(zhì)特征，此時(shí)如果因?yàn)榉朗罱禍囟^(guò)度貪涼易致內(nèi)寒過(guò)甚，以至于體內(nèi)陽(yáng)氣更衰。
另外，夏季暑濕對(duì)脾非常不利，所以夏季應(yīng)適當(dāng)多吃一些味甘、酸宜脾的食物，如山藥、薏米、菠蘿、西瓜等；炎熱的天氣還容易導(dǎo)致人火氣上升，表現(xiàn)為情緒煩躁、焦慮、易激動(dòng)、失眠等。因此，“去火”也是夏日食補(bǔ)的必備功課。夏日去火的食物，上佳選擇有綠豆、苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的食物；同時(shí)，牛奶營(yíng)養(yǎng)全，可以溫脾、補(bǔ)水、滋陰，也是夏季良品。
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