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中醫(yī)里的艾灸養(yǎng)生都有哪些功效

時間：2022-05-20 12:37:41 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：艾灸治療是源于遠古時代，艾灸與針療一樣有相輔相成的治療作用，針灸治療在我國有著深遠的影響，然而其中的艾灸對于大多數(shù)人并不知情，其實它的功效也是很不錯的，先讓我們來看看艾灸養(yǎng)生的功效吧。中醫(yī)里的艾灸養(yǎng)生

艾灸治療是源于遠古時代，艾灸與針療一樣有相輔相成的治療作用，針灸治療在我國有著深遠的影響，然而其中的艾灸對于大多數(shù)人并不知情，其實它的功效也是很不錯的，先讓我們來看看艾灸養(yǎng)生的功效吧。

中醫(yī)里的艾灸養(yǎng)生都有哪些功效

艾灸療法，無論是用于治病，還是用于養(yǎng)生，都是有顯著的作用，這些作用表現(xiàn)在各個方面，

一、防病保健

中醫(yī)一向強調(diào)要防患于未然，不治已病治未病。真所謂“正氣存身，邪不可干?！卑拇碳と梭w，可以激發(fā)出人體的正氣，增強人體抵抗“邪氣”的能力，起到防病保健的作用。

二、調(diào)和陰陽

人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。

三、溫經(jīng)散寒

所謂“熱則寒之，寒則熱之”，通過艾灸溫?zé)岽碳そ?jīng)絡(luò)穴位，艾灸的熱可以溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)除體內(nèi)的寒邪，這就是“寒則熱之”的具體表現(xiàn)。

四、泄熱散毒

艾灸除了可以散寒之外，還能疏泄郁熱，。艾灸的溫?zé)嶙饔每梢允沟闷つw腠理大開，毛竅暢通，為熱的疏泄開通了一條道路，從而起到引熱外行之功效。

五、扶陽救脫

天之大寶為一輪紅日，人之大寶為一息真陽。人賴以生存的根本就是陽氣，陽氣得其所則人壽，失其所則人死。如果陽氣下陷陰陽相離，就會產(chǎn)生虛脫之癥。艾灸的熱量可以扶助陽氣，救治虛脫。陽氣衰微那么就使得陰氣獨盛，陽氣不通于手足，則手足冰涼。

六、消淤散結(jié)

艾灸能夠行氣活血，消淤散結(jié)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》“靈樞”篇中就說：“脈中之血，弗之火調(diào)，弗能取之?！敝嗅t(yī)認為氣為血帥，血隨氣行，而氣能通行，氣行則血行。艾灸能夠使得人體氣機通暢，消除體內(nèi)淤結(jié)。

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艾灸小知識

艾灸，中醫(yī)針灸療法中的灸法，是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

灸法的運用當(dāng)起源于人類掌握用火之后，時間亦在石器時代。

艾灸產(chǎn)生于中國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。

針灸治病在國內(nèi)外有著深遠的影響，但現(xiàn)代人說灸，多數(shù)時候僅指針療，已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了。

中醫(yī)里的艾灸養(yǎng)生都有哪些功效

艾灸的方法

艾灸雖好，可是方法不對就會事倍功半，怎么艾灸才是正確的呢?一般來說，正確的艾灸方法有三種：

1、回懸：將點燃的艾條的一端對準需要施灸的部位，在距離皮膚3厘米處，平行左右移動，或者反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸，使皮膚有溫?zé)岣卸恢伦仆矗敝疗つw有紅暈為止。

2、懸定：又叫溫和灸，將點燃的艾條對準需要施灸的部位，在距離皮膚3--5厘米的地方進行熏灸，注意位置固定不要移動，使施灸的位置局部有溫?zé)岣?，直至皮膚有紅暈為止。

3、雀啄：將點燃的艾條一端對準需要施灸的部位，就像麻雀啄食一樣，一上一下，一起一落的方式施灸，火頭與皮膚的距離保持在2--3厘米，直至皮膚有紅暈為止。灸時應(yīng)注意艾灰的掉落，避免燙傷皮膚。

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艾灸的禁忌

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應(yīng)禁忌的。

1.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2.皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌浚膊灰摹?/p>

3.極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。

4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

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