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時間：2022-04-29 13:59:02 編輯：nvsheng
導讀：春天流感病毒的高發(fā)期，如何有效的預防流感病毒呢？流感病毒的危害很嚴重，中醫(yī)師提示，提高免疫力對抗流感很重要，接下來就讓我們一起來看看預防流感的偏方吧。潤肺補氣防治疫癘之氣吳明珠中醫(yī)師指出，中醫(yī)將感冒分
春天流感病毒的高發(fā)期，如何有效的預防流感病毒呢？流感病毒的危害很嚴重，中醫(yī)師提示，提高免疫力對抗流感很重要，接下來就讓我們一起來看看預防流感的偏方吧。
潤肺補氣防治疫癘之氣
吳明珠中醫(yī)師指出，中醫(yī)將感冒分兩種，一種是普通感冒，一種是時行感冒。時行感冒即是西醫(yī)所講的流感，具流行性，由感染疫癘之氣而起，可隨口沫經(jīng)空氣傳播，入侵人體，透過中醫(yī)的藥方、藥膳，可達到潤肺補氣，溫和的治療效果。
雖然流感由病毒引起，但最有效的方法還是調(diào)整身體免疫機能。包括：飲食方面要盡量清淡而富有營養(yǎng)，切忌吃生冷寒涼食物，煎炸辛辣要避免，也不要盲目節(jié)食，注意營養(yǎng)均衡，可多加入蔥頭、蒜、姜、醋等調(diào)味。
藥膳茶飲部分，可選菊花枸杞茶飲，本身具有有疏風清熱效果，可緩解頭痛及眼睛干澀；另薄荷爽喉茶可以清肺化痰、生津止渴，緩解咽喉腫痛、聲音沙啞的癥狀?；蚴窃诓栾嬛校砑雨惼さ葷櫄庋a肺藥膳。
《菊花枸杞具散風清熱》做法：1、將菊花及枸杞子洗凈備用。2、菊花跟枸杞子以熱水沖泡入味后依個人喜好酌量加入冰糖或是蜂蜜即可。功效：具有散風清熱、平肝明目效果，可用于治療風熱感冒、頭痛眩暈。
中醫(yī)師強調(diào)，要預防流感，充足睡眠很重要的，最好能在晚上11時至早上7時睡覺，另平日要穿足夠衣物，避免受寒。氣管較差的人，最好用頸巾保護頸部，加強保暖效果；而久咳不愈者，可多多按壓足三里等穴道養(yǎng)生。
《按三穴道調(diào)整免疫力》
位置：
膝蓋外下方凹陷處往下3寸（4指合并的寬度）。
功效：
調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)。
位置：
在大母指和食指的虎口間。
功效：
可鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活絡(luò)，清熱解表，增加身體抵抗力。
位置：
在鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處。
功效：
具有疏散風熱、宣通鼻塞的功效，可治療鼻塞。
【中醫(yī)師小叮嚀】在流感流行期，應(yīng)避免出入公共場所，勤洗手、多喝水，可服用增強免疫力的藥膳，或請教中醫(yī)師調(diào)配預防流行性感冒的中藥處方，就可以讓自己及家人降低流行性感冒所造成的威脅。
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