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亞健康是什么意思？亞健康是什么癥狀

時(shí)間：2022-07-31 14:46:06 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：我們總是習(xí)慣性說亞健康人群，亞健康具體是什么概念？亞健康具體是什么意思呢？一起來了解一下吧。亞健康是什么意思亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下

我們總是習(xí)慣性說亞健康人群，亞健康具體是什么概念？亞健康具體是什么意思呢？一起來了解一下吧。

亞健康是什么意思

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)，是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱謂。世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“亞健康狀態(tài)”。

亞健康是什么意思？亞健康是什么癥狀

身體成長亞健康：學(xué)生營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)失衡同時(shí)存在，體質(zhì)較弱。

心理素質(zhì)亞健康：來自家庭、學(xué)校的壓力，引發(fā)了青少年的逆反心理、反復(fù)心理、自卑心理、厭學(xué)心理等，抗挫折能力較差。

情感亞健康：本應(yīng)關(guān)心社會(huì)，對生活充滿熱情，但實(shí)際上他們對很多事情都很冷漠，使自己的“心理領(lǐng)空”越來越狹小。

思想亞健康：思想表面化，脆弱、不堅(jiān)定，容易接受外界刺激并改變自我?！　⌒袨閬喗】担罕憩F(xiàn)為行為上的程式化，時(shí)間長了容易產(chǎn)生行為上的偏激。

亞健康是什么癥狀

1、心病不安，驚悸少眠：主要表現(xiàn)為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。

2、汗出津津，經(jīng)常感冒：經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖發(fā)紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

4、面色有滯，目圍灰暗：面色無華，憔悴;雙目周圍，特別是眼下灰暗發(fā)青。

5、四肢發(fā)脹，目下臥蠶：有些中老年婦女，晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

亞健康是什么意思？亞健康是什么癥狀

6、指甲成像，變化異常：中醫(yī)認(rèn)為，人體軀干四肢、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血體能信息層疊融會(huì)在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現(xiàn)卷如蔥管、相似蒜頭、剝?nèi)缰窆S、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹?xì)?、甲面白點(diǎn)等，均為甲象異常，病位或在臟腑、或累及經(jīng)絡(luò)、營衛(wèi)阻滯。

7、潮前胸脹，乳生結(jié)節(jié)：婦女在月經(jīng)到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結(jié)，應(yīng)給予特別重視。

8、口吐粘物，呃逆脹滿：常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感，食生冷干硬食物常感胃部不適，口中粘滯不爽，吐之為快。重時(shí)，晨起非吐不可，進(jìn)行性加重。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)檢查是否胃部、食道有占位性病變。

9、體溫異常，倦怠無力：下午體溫常常37-38°C左右，手心熱、口干、全身倦怠無力，應(yīng)到醫(yī)院檢查是否有結(jié)核等。

10、視力模糊，頭脹頭疼：平時(shí)視力正常，突感視力下降(非眼鏡度數(shù)不適)，且伴有目脹、頭疼，此時(shí)千萬不可大意，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查是否有顱內(nèi)占位性病變。

亞健康的危害

亞健康是什么意思？亞健康是什么癥狀

調(diào)查顯示，我國“亞健康”人群發(fā)生率在45％—70％之間，以從事腦力勞動(dòng)承受精神壓力過大的人群為主，多數(shù)集中于白領(lǐng)人士和社會(huì)精英。隨著他們事業(yè)的蒸蒸日上，身體卻每況愈下，飽受亞健康的折磨，不但生活質(zhì)量嚴(yán)重下降，有的人甚至承

受不住社會(huì)、工作、家庭的強(qiáng)大壓力而精神崩潰，甚至做出過激行為，給社會(huì)帶來嚴(yán)重的不安定因素，也造成家庭的巨大不幸。由此可見，“亞健康”目前已經(jīng)成為了嚴(yán)重危害人們身心健康的“隱形殺手”和影響社會(huì)安定的危險(xiǎn)因素。