歡迎您,來到女生網(wǎng)!
時間:2022-04-19 12:25:02 編輯:nvsheng
導讀:近年來,高血壓的發(fā)病率有快速增加的趨向,因此許多老年人甚至年輕人都有高血壓的癥狀。由于飲食習慣和生活方式的影響,不僅老年人患有血壓或血糖,現(xiàn)在年輕人也出現(xiàn)在高血壓人群中。為什么叫高血壓血壓是進入動脈的
近年來,高血壓的發(fā)病率有快速增加的趨向,因此許多老年人甚至年輕人都有高血壓的癥狀。由于飲食習慣和生活方式的影響,不僅老年人患有血壓或血糖,現(xiàn)在年輕人也出現(xiàn)在高血壓人群中。
為什么叫高血壓血壓是進入動脈的血液壓力,當心臟收縮時產(chǎn)生的壓力稱為「心縮血壓」,當心臟展開時就稱為舒張壓,血壓單位是毫米汞柱(mmHg)。
成人的正常血壓范圍非常廣泛,世界衛(wèi)生組織對高血壓的定義是:在靜息狀態(tài)下,血壓為140(收縮壓)/ 90(舒張壓)mmHg。由于正常血壓受大腦的控制并且隨著身體的情緒和活動而改變,因此在不同的情況下,應測量血壓至少三次,以確定疾人是否得高血壓。
高血壓的癥狀經(jīng)常危及生命或變成慢性,會導致其他器官的異常和嚴重影響個人的健康,因此我們不能忽視預防和治療高血壓。
容易患有高血壓的人喜歡吃咸
吃太多鹽會導致生理反應不佳,其中主要是高血壓。研究表明,吸收的鹽量與血壓相應,控制鹽的吸收會有效降低血壓。
有高血壓病歷的家庭
在家庭中有父母或兄弟姐妹得了高血壓,得高血壓的可能性相對比較高。父母雙方均有高血壓,得高血壓的可能為45%,父母血壓正常的人,得高血壓的可能為3%,遺傳基因?qū)Ω哐獕杭膊『苤匾?/p>
超重,肥胖
體內(nèi)的脂肪含量與血壓有關。研究表明,體重超重的人有患高血壓的可能,比正常體重的人高34倍。
經(jīng)常喝酒
以每周至少喝一杯酒來看,中年男性飲酒的比例為30%-40%,女性為2%-7%。與不飲酒人相比,喝酒連續(xù)四年的男性患高血壓的風險增加了40%。
用自然的藥方預防高血壓1. 腎蕨
腎蕨中的有效成分可以擴張血管,降低血壓。纖維可以促進腸道蠕動,有下氣、潤腸作用。以前,人們常將它用于治療腹瀉、痢疾和利尿。
2. 黑木耳
黑木耳有利氣、壯體、補腎養(yǎng)胃、活血……等功能,可以防止血液凝固、血栓形成、降低血脂、血液粘稠度、軟化血管,讓血液循環(huán)更加順暢,降低患有心臟疾病的風險。
3. 香菇
香菇可以促進消化、消脂、減少血壓??,香菇中的纖維可以促進腸道蠕動、防止便秘,減少腸道中膽固醇的吸收。香菇還含有嘌呤等核酸,可促進膽固醇的分解,經(jīng)常吃香菇會降低膽固醇和甘油三酯。
相關文章
熱門文章
吸鴨的危害 吸鴨的好處吸鴨作為最近最為流行的一種網(wǎng)絡語言,大家已經(jīng)知道其中的內(nèi)涵意思了吧!其實和……
男人經(jīng)常熬夜會影響生育嗎 男人也要對自己好一點 糖尿病日常生活注意事項 7大控糖錦囊 人為什么眨眼 一天眨眼多少次才正常 過敏性皮炎跑步有用嗎 過敏性皮炎跑步注意事項跟帖
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|
網(wǎng)絡營銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權所有
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。技術支持:女生網(wǎng) 皖ICP備2022000522號-2