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月經(jīng)推遲按摩哪里可以催經(jīng) 不同體質(zhì)月經(jīng)推遲原因

時(shí)間：2022-05-19 12:43:07 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：女性月經(jīng)對(duì)于女人來(lái)說(shuō)又愛(ài)又恨，來(lái)了又會(huì)很長(zhǎng)一段時(shí)間不舒服，不來(lái)更是心急如焚，其實(shí)正常情況下，月經(jīng)周期21-35天都是能接受的范圍，不過(guò)如果超過(guò)了建議還是去看看醫(yī)生為宜，自己在家也可以多按摩以下這些穴位

女性月經(jīng)對(duì)于女人來(lái)說(shuō)又愛(ài)又恨，來(lái)了又會(huì)很長(zhǎng)一段時(shí)間不舒服，不來(lái)更是心急如焚，其實(shí)正常情況下，月經(jīng)周期21-35天都是能接受的范圍，不過(guò)如果超過(guò)了建議還是去看看醫(yī)生為宜，自己在家也可以多按摩以下這些穴位進(jìn)行調(diào)理。

不同體質(zhì)月經(jīng)遲到的原因判斷

#痰濕體質(zhì)：這類(lèi)體質(zhì)的女生，通常是體型較胖的女生，平常的飲食過(guò)量加上沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致氣血塞住的痰濕體質(zhì)，導(dǎo)致月經(jīng)遲來(lái)又或是不來(lái)，特征是：容易感到疲倦想睡覺(jué)、眼睛總是很泡、小腹一直瘦不下去、私密處的白帶過(guò)多。

#肝郁血虛體質(zhì)：長(zhǎng)時(shí)間精神壓力大、時(shí)常熬夜且情緒處于較低狀態(tài)的女生，容易是肝郁血虛體質(zhì)，導(dǎo)致月經(jīng)遲來(lái)。特征為經(jīng)血量偏少、顏色暗、有血塊、經(jīng)期走的不干凈、胸部脹痛、失眠、掉發(fā)嚴(yán)重等。

#血寒宮寒體質(zhì)：體質(zhì)為「冷底」導(dǎo)致血液的循環(huán)不流通，甚至?xí)Ｖ粍?dòng)，就會(huì)讓月經(jīng)遲到!通常伴隨著經(jīng)痛、經(jīng)血有血塊、容易脹氣、手腳冰冷、臉上痘痘不斷、腸胃敏感等。

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穴道按摩助排經(jīng)

#位置一：三陰交穴

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在腳上的「三陰交穴」在內(nèi)側(cè)腳踝的上方約4根手指并攏寬度的位置，這是肝、脾、腎的交會(huì)之處，建議右手按左腳，左手按右腳這樣比較好施力，出點(diǎn)力(感受到有點(diǎn)脹痛)以揉壓的方式按摩約30次，休息10秒再繼續(xù)，共做三次!多按效果越好喔～

#位置二：合谷穴

順著食指下來(lái)，在肉肉的虎口處，往下壓有痛感的那個(gè)點(diǎn)就對(duì)了!用跟上面同樣的方法按摩，每30次休息10秒鐘，再繼續(xù)按，左右兩邊都各做3組!這個(gè)動(dòng)作平常坐車(chē)沒(méi)事就可以按，一樣，多按對(duì)身體是好的喔!

#位置三：關(guān)元穴

關(guān)元穴對(duì)女生來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的婦科重要穴點(diǎn)!在子宮上方，肚臍正下方約四個(gè)手指并攏寬度的位置(見(jiàn)上圖紅色愛(ài)心處)，多按不僅可以幫助腸道與氣血循環(huán)，還能預(yù)防卵巢早衰喔!按法跟上面一樣，一次約按30下，休息10秒再繼續(xù)按，共做3組!

#位置四：神闕穴

本穴位于臍中部，即為肚臍處。具有培元固本、益陰斂陽(yáng)、回陽(yáng)固脫、和胃理腸的功效，主要用于治療胃炎、腸炎、婦女血冷不受胎、月經(jīng)不調(diào)等癥。

在每天晚上睡覺(jué)前，將雙手搓熱，左掌心在下右在上，疊放貼于肚臍處，小幅度的打圈按摩，每次按摩20-30次至局部發(fā)熱發(fā)脹為宜。

#位置五：氣海穴

本穴位于人體腹正中線臍下1.5寸處。任脈水氣在此吸熱后氣化脹散，可生發(fā)陽(yáng)氣，主治脘腹脹滿，水谷不化，大便不通，繞臍腹痛，男子遺精，陽(yáng)萎等癥，并可治療女子月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后惡露不止等多種婦科問(wèn)題。

先以右掌心緊貼于氣海的位置，按照順時(shí)針?lè)较蚍中∪?、中圈、大圈，按?00次，再換左手掌心按摩，至有發(fā)熱為宜。

#位置五：天樞穴

位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開(kāi)2寸，當(dāng)腹直肌及其鞘處。本穴手陽(yáng)明大腸經(jīng)募穴，主要用于治療腸胃疾病、以及婦科疾病，可以通過(guò)按摩來(lái)輔助治療便秘，腹脹，腹瀉，以及月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)等癥。

按摩此穴時(shí)，先慢慢吐氣，稍微用力按壓約2秒鐘，重復(fù)按壓5次，再搓熱手掌，按順時(shí)針?lè)较蛉喟锤共恐辆植堪l(fā)熱為宜。

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