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冬天喝什么水去痘 冬天喝水注意事項(xiàng)

時間：2022-05-15 13:02:44 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：冬天氣候干燥，很多人都體內(nèi)火氣重上火長痘，除了平時要保持好的心情和好的護(hù)膚習(xí)慣，飲食調(diào)養(yǎng)也是很重要的，喝水排毒最見效，平時多喝水比較好。冬天喝什么水去痘1、金銀花金銀花茶味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥,既能清里熱,又能散表熱,主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉取?、艾蒿艾蒿茶可以排出我們身體里多余的水分,從而達(dá)到消腫的作用。同時,艾蒿茶還有利尿解毒的作用

冬天氣候干燥，很多人都體內(nèi)火氣重上火長痘，除了平時要保持好的心情和好的護(hù)膚習(xí)慣，飲食調(diào)養(yǎng)也是很重要的，喝水排毒最見效，平時多喝水比較好。

冬天喝什么水去痘

1、金銀花

金銀花茶味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥,既能清里熱,又能散表熱,主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉取?/p>

2、艾蒿

艾蒿茶可以排出我們身體里多余的水分,從而達(dá)到消腫的作用。同時,艾蒿茶還有利尿解毒的作用,長期減肥不成功的人不妨喝艾蒿茶試試看。

3、干菊花

把幾朵干菊花放入杯中,然后直接用開水沖泡即可。常喝這款菊花茶能夠消脂肪、清熱解毒,還能夠降血壓。喜歡吃肉的朋友可以多喝這款菊花茶喲!

冬天喝水注意事項(xiàng)

1、不能等到口渴才飲水,當(dāng)人感到口渴時,身體已開始產(chǎn)生脫水現(xiàn)象。

2、不宜在飯后立即飲水,這樣會沖淡胃液,增大胃容積,影響消化吸收,可在飯后30分鐘再飲水。

3、沐浴和運(yùn)動時排汗量比平時增大,因此沐浴和運(yùn)動前后要及時喝水補(bǔ)充水分。

4、易生粉刺的人,可以早晨飲水時加一點(diǎn)食鹽,它能起到清火、利便的作用。臨睡之前不能以茶代水,這樣不能產(chǎn)生預(yù)期的效果。

冬天去痘的食療方

1、枇杷葉膏

將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小時后過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?0克-15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

2、海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。適用于防治痤瘡。

3、果菜綠豆飲

取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊,攪汁,調(diào)入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次。有清熱解毒,防治粉刺功效。

黃芪泡水喝的做法

1、黃芪枸杞紅棗茶

用量：黃芪15g，枸杞一把，紅棗5-6顆。將黃芪、枸杞和紅棗放入煲中煎煮，大火煮開后燜5分鐘，然后繼續(xù)煮開至沸騰。加入白糖調(diào)味即可，不加白糖也沒大礙。

2、黃芪茶

用量：黃芪15g。 方法：黃芪洗凈，浸泡一段時間后，放入杯中，加入熱水泡10分鐘左右。可反復(fù)沖泡。

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