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年底加班痔瘡又犯了怎么辦 4招有效預(yù)防

時間：2022-06-01 13:21:14 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：話說又快到了一年的末尾了，大家為了可以盡早的完成年前任務(wù)都已經(jīng)開始進(jìn)入了加班的節(jié)奏，而對于上班族們來說久坐者很多都有痔瘡困擾，而加班可能會導(dǎo)致痔瘡的發(fā)作，那么可以通過哪些方式預(yù)防呢？何謂痔瘡肛門，是由

話說又快到了一年的末尾了，大家為了可以盡早的完成年前任務(wù)都已經(jīng)開始進(jìn)入了加班的節(jié)奏，而對于上班族們來說久坐者很多都有痔瘡困擾，而加班可能會導(dǎo)致痔瘡的發(fā)作，那么可以通過哪些方式預(yù)防呢？

何謂痔瘡

肛門，是由許多肌肉、血管、神經(jīng)、腺體和其他軟組織所構(gòu)成，主要控制消化道廢物的排泄。是消化系統(tǒng)最后也是最重要的一關(guān)，由于富含神經(jīng)使我們控制排便自如，不過許多的病變也會造成肛門的一些不舒服。加上位處私處，病人難以啟齒或忽視它，往往直到病重才找上醫(yī)生。而痔瘡是肛門疾病中常見的毛病之一。

肛門及其周圍粘膜或皮膚下層有靜脈血管叢，當(dāng)這些正常的生理構(gòu)造發(fā)生血管充血和組織腫脹時就會形成痔瘡。在肛門腔有一條鋸齒狀的構(gòu)造，它將兩種不同類型的皮膚分隔開來，在此線以上的皮膚對痛覺不敏感，此線以下的皮膚則對痛的感覺非常靈敏。而內(nèi)痔就是發(fā)生在此一鋸齒線上方，所以一般是無痛的。它可引起出血或變大而突出于肛門外;外痔則是發(fā)生在鋸齒線以下，通常是會痛的。

根據(jù)估計，到五十歲約有一半的人口有痔瘡。男、女罹患率相同各年齡層都有，十二歲以下的小孩則少見，但年紀(jì)大則因為血管變厚，彈性較差，發(fā)生率較高。

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是什么原因發(fā)生痔瘡

人只要站立、坐著就可以發(fā)生，因為肛門及直腸上方的血流在此時都會對它們產(chǎn)生壓力，其它如排便習(xí)慣不佳、便祕、腹瀉、懷孕、肥胖、排便時間過長(邊看書、邊聽音樂)、經(jīng)常用力排便、不當(dāng)使用瀉劑或灌腸劑、遺傳等等因素都會引起痔瘡，不過有些人并沒有上述這些狀況，卻仍然發(fā)生痔瘡。

內(nèi)痔通常是不痛不癢，沒有任何不適感覺，但無痛性的出血和排便時突出肛門外是它的兩大特點，當(dāng)整個內(nèi)痔完全脫出肛門而無法再復(fù)元時就會引起相當(dāng)厲害的疼痛。外痔的癥狀則包括：疼痛、灼熱感和搔癢。當(dāng)外痔被扭曲時可形成血塊，引起血栓性痔瘡而有劇烈的疼痛。外痔也常會滲血或滴血。

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痔瘡的治療

必需先找出它發(fā)生的原因而加以阻斷，同時視痔瘡的狀況以及併發(fā)哪些問題，嚴(yán)重程度如何來加以處理。治療的兩個目標(biāo)是：(1)除去癥狀(灼熱、疼痛和搔癢)(2)使痔瘡萎縮。

1.保持肛門區(qū)域的乾凈：每次排便后用溫水清洗肛門及其周圍，之后用軟的衣物或毛巾輕輕拍打，避免用力搓揉。

2.盡可能保持肛門及痔瘡的乾燥：可以使用滑石粉及軟的墊子來吸附濕氣。

3.高纖維食物(新鮮水果、有葉青菜、全麥面包和谷類)及每天喝6-8杯的水，可使水份保留在大便中形成軟而體積大的廢物，易于排出，減少痔瘡形成的壓力。

4.大便時避免使勁用力。

5.溫?zé)崴。好看?0-20分鐘，每天2-4次，是既簡單又有效的方法，癥狀在2-7天內(nèi)腫、痛減少。

6.疼痛時可服用鎮(zhèn)痛劑。灼熱或搔癢時最好使用表面作用的乳液或栓劑。

經(jīng)過上述的積極治療，癥狀應(yīng)該在幾天內(nèi)有改善，但可能需要2-4周才能完全平復(fù)下來，假如不能得到滿意結(jié)果或者有(1)急性疼痛性的血栓性痔瘡形成(2)大量持續(xù)性出血(3)長時間而且無法復(fù)原的大痔瘡等情況發(fā)生時應(yīng)立即找直腸外科專門醫(yī)師做處理。

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痔瘡?fù)饪浦委煼椒?/p>

1.結(jié)扎：內(nèi)痔可使用橡膠圈綁住根部，阻斷血流而使它在幾天內(nèi)脫落，傷口約1-2週內(nèi)可癒合。

2.硬化劑注射治療使痔瘡萎所脫落。

3.紅外線熱凝治療內(nèi)痔。

4.雷射光治療：導(dǎo)引一種高密度光束于痔瘡上產(chǎn)生熱能而將之燒灼或凝結(jié)。

5.痔瘡切除術(shù)：應(yīng)用于下列情況

(1)外痔經(jīng)常有血塊形成

(2)內(nèi)痔無法用結(jié)扎法治療好

(3)脫出的內(nèi)痔無法復(fù)元時

(4)持續(xù)性出血。

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痔瘡預(yù)防

雖然避免前述一些導(dǎo)致痔瘡發(fā)生的誘因，可防止大部份痔瘡的形成，但這種建議有時是很難去遵循的，比方說你的工作是整天做在辦公桌旁的，你如何避免坐的太久?多數(shù)人都想避免咳嗽、腹瀉甚至懷孕，但這是相當(dāng)不可能做到的，不是嗎?不過預(yù)防痔瘡的發(fā)生，幾個做法可能有助益：

1.整天坐著工作者，在休息時間，站或走動每小時約5分鐘，經(jīng)常改變屁股坐在椅子上的位置，避免直腸直接受到壓力。

2.當(dāng)用力或舉重物時，常吐氣而不是憋氣。

3.有咳嗽、便祕或腹瀉時應(yīng)及早治療。

4.如廁時不能看書或聽音樂，排便最好不超過3-5分鐘，保持良好的排便習(xí)慣和不太硬的大便是最優(yōu)先該做的。

痔瘡一旦發(fā)生是很難根治的，而且易復(fù)發(fā)，但是良好的習(xí)慣和簡單的藥物治療，通常是可將痔瘡控制的很好。因此有癥狀時，應(yīng)克服難言之隱，盡早請專門醫(yī)師診治，而不是「身懷大痔」，無處申訴。