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雪道盡頭是骨科滑雪會受傷嗎

時(shí)間：2022-05-14 11:59:44 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：我們大家很多人都知道，因?yàn)槭艿蕉瑠W會的影響，很多人都開始喜歡滑雪，而滑雪也是存在一定危害性的，那么我們便要了解一下雪道盡頭是骨科？滑雪會受傷嗎？雪道盡頭是骨科9日，微博上就有骨科醫(yī)生發(fā)文說：今天九臺手

我們大家很多人都知道，因?yàn)槭艿蕉瑠W會的影響，很多人都開始喜歡滑雪，而滑雪也是存在一定危害性的，那么我們便要了解一下雪道盡頭是骨科？滑雪會受傷嗎？

雪道盡頭是骨科

9日，微博上就有骨科醫(yī)生發(fā)文說：今天九臺手術(shù)，7臺是滑雪滑的，4個(gè)前叉（前交叉韌帶），1個(gè)髕骨脫位，1個(gè)踝關(guān)節(jié)，1個(gè)半月板。他感慨道：滑雪運(yùn)動受傷的概率在10%—15%，雪道盡頭是骨科。冰雪運(yùn)動多數(shù)有一定學(xué)習(xí)門檻，剛?cè)腴T的話，出現(xiàn)摔跤就是“家常便飯”了。這也難怪有骨科醫(yī)生感嘆調(diào)侃，“雪道盡頭是骨科”。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院骨科運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心戴雪松主任醫(yī)師解釋道，“冰雪運(yùn)動確實(shí)是比較容易造成韌帶、肌腱損傷的，且往往出現(xiàn)在突然的變向、單腿落地不穩(wěn)或者沖撞等動作時(shí)，此時(shí)韌帶或者半月板的力學(xué)承受能力的極限被突破，于是發(fā)生了撕裂?！?/p>

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滑雪會受傷嗎

滑雪是相對來說比較危險(xiǎn)的運(yùn)動，受傷的幾率大約是2到3人每1000人天，摔跤在滑雪場是再平常不過的事情了。但是只要不挑戰(zhàn)力所不及的滑雪道，通常是不會危及性命的，頂多也就是摔青，或者摔腫。單板受傷的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于雙板，雙板多發(fā)生下肢傷害，單板多發(fā)生手腕傷害。晴天時(shí)出現(xiàn)受傷的頻率最高。對于雪道來說，受傷多發(fā)生在坑坎較多的雪道和結(jié)冰的雪道上。頭盔是必備的，我滑雪至今沒有一次不帶頭盔站在雪道上。另外，護(hù)膝，護(hù)肘，護(hù)臀，護(hù)背，有條件的都要佩戴。每次上雪道之前，都應(yīng)當(dāng)做持續(xù)2-5分鐘的熱身，主要內(nèi)容就是拉伸，特別是平時(shí)運(yùn)動少的人，不熱身的話很容易扭傷。

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滑雪受傷怎么做

滑雪時(shí)膝蓋扭傷容易傷到半月板、前交叉韌帶和髕股關(guān)節(jié)。對于剛剛受傷的處理，包括觀察有沒有膝關(guān)節(jié)畸形。如果有明顯的畸形，可以嘗試帶牽引下進(jìn)行復(fù)位，同時(shí)可以佩戴支具或者用硬的外部支架，對膝關(guān)節(jié)進(jìn)行固定保護(hù)。腫脹的部位可以冷敷，比如用冰袋或者冷毛巾進(jìn)行消腫和鎮(zhèn)痛治療，腫脹嚴(yán)重和疼痛劇烈的應(yīng)該盡早到醫(yī)院就診，常常需要拍攝膝關(guān)節(jié)X線片，來除外有沒有發(fā)生骨折，比如髕骨骨折、韌帶的撕脫骨折，此外還應(yīng)該拍攝膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，核磁檢查能夠準(zhǔn)確的判斷，有沒有交叉韌帶斷裂、半月板撕裂、髕骨支持帶損傷等問題。

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滑雪怎么避免受傷

對于初學(xué)者來說，護(hù)手（腕）、護(hù)臀以及護(hù)膝（軟／硬）是比較重要的護(hù)具。其中護(hù)膝包括軟的運(yùn)動護(hù)膝與硬質(zhì)的滑雪護(hù)膝，它們所預(yù)防的損傷類型是不一樣的。除此之外，護(hù)肘也可以選擇購置。另外，合適的雪鞋對于預(yù)防腳踝扭傷非常重要。初學(xué)者在購買或者租賃雪鞋的時(shí)候，一定要進(jìn)行多次試穿，選擇最適合自己的尺碼。而隨著滑雪水平的提高，護(hù)膝的重要性也逐漸的提高。到后期，護(hù)背會成為許多滑雪高手的標(biāo)配。

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