搜索熱詞： TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 醫(yī)療 > 預(yù)防

3月份感冒怎么辦？3月份容易感冒怎么回事？

時(shí)間：2022-05-07 12:17:52 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：很多人都有這種體會(huì)，每年的三月份左右，天氣已經(jīng)相對(duì)暖和了，但是卻特別容易出現(xiàn)感冒問(wèn)題。那么，3月份感冒怎么辦？3月份容易感冒怎么回事？3月份容易感冒怎么辦季節(jié)更迭時(shí)，都是很容易生病的，3月乍暖還寒之時(shí)

很多人都有這種體會(huì)，每年的三月份左右，天氣已經(jīng)相對(duì)暖和了，但是卻特別容易出現(xiàn)感冒問(wèn)題。那么，3月份感冒怎么辦？3月份容易感冒怎么回事？

3月份容易感冒怎么辦

季節(jié)更迭時(shí)，都是很容易生病的，3月乍暖還寒之時(shí)，如果是在北方，不要急著減衣，還是要注意保暖的。三月份天氣多變，溫度冷暖不定。穿衣服不知道如何去添加，這樣容易著涼，導(dǎo)致感冒。建議關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，適時(shí)穿衣。在南方，濕氣重，經(jīng)常桑拿一下，會(huì)有幫助的。

春季容易感冒的原因

一、春季人們最常發(fā)的是“風(fēng)熱感冒”，屬于感冒中的“風(fēng)熱證”，中醫(yī)認(rèn)為，春季多風(fēng)，氣候轉(zhuǎn)溫，故風(fēng)與溫?zé)嶂岸嘞嗉嬷虏。械娜艘詾樽约菏鞘芰孙L(fēng)寒，錯(cuò)飲姜水這類“熱上加熱”的方法，結(jié)果就會(huì)適得其反。

二、初春時(shí)節(jié)，氣溫時(shí)熱時(shí)冷反復(fù)無(wú)常容易受涼，導(dǎo)致“風(fēng)寒感冒”。

三、“內(nèi)火盛，感冒生”。民間有句俗語(yǔ)，叫做“內(nèi)火盛，感冒生”，就是說(shuō)外寒只是感冒產(chǎn)生的誘因，人體內(nèi)的“內(nèi)火”才是感冒發(fā)生的基礎(chǔ)。中醫(yī)講究天人合一，遵循自然規(guī)律，然而現(xiàn)代人的一些不合“時(shí)宜”的習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致感冒的發(fā)生。如飯桌上的大魚大肉、油脂攝入過(guò)剩，過(guò)量的煙酒和各種各樣的零食都可以形成“內(nèi)火”，內(nèi)火造成人體免疫功能低下，遇到外寒或感冒病毒，就會(huì)容易引發(fā)感冒。

如何預(yù)防春季感冒

1、春季勤鍛煉

冬去春來(lái)，萬(wàn)物復(fù)蘇，不必再像冬天那樣穿厚厚的衣服了，這樣的天氣比較適合鍛煉，因此在春季來(lái)臨的時(shí)候抓緊讓自己動(dòng)起來(lái)吧，喜歡足球的朋友就約幾個(gè)人踢踢球，喜歡爬山的朋友就約幾個(gè)朋友爬爬山。

2、不要過(guò)于勞累

春節(jié)過(guò)后，又恢復(fù)到緊張的工作之中，年前可能有很多沒(méi)有處理的工作，因此年后一段時(shí)間可能比較忙，但是一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?，合理的睡眠，不要讓自己過(guò)于勞累，處于亞健康狀態(tài)。

3、及時(shí)增減衣物

春季氣溫還不穩(wěn)定，俗話說(shuō)的好，春寒料峭，因此在春季要注意及時(shí)增減衣服。溫度高的時(shí)候就少穿點(diǎn)，溫度低的時(shí)候就多穿點(diǎn)，以防感冒。

4、平時(shí)多喝水

平時(shí)要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，多喝水不僅可以補(bǔ)充身體所需的水分之外，也有助于身體的新陳代謝，提高身體的免疫力。

5、不去人多的地方

春季是流行性感冒多發(fā)期，因此春季盡量不去人流量比較多的地方，如果身體免疫力不強(qiáng)的話，很可能會(huì)被感冒病毒傳染的。

6、講究個(gè)人衛(wèi)生

平時(shí)也要養(yǎng)成講究個(gè)人衛(wèi)生的好習(xí)慣，勤洗手勤洗澡勤換洗衣服，這樣也可以有效的避免病毒性感冒的傳染。

7、勤開窗戶通風(fēng)

天氣晴朗的時(shí)候可以打開窗戶通通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通，這樣也可以有效的減少室內(nèi)細(xì)菌的滋生，有效的預(yù)防感冒。

8、提前預(yù)防

如果身邊有朋友感冒的時(shí)候，除了勸誡朋友戴口罩和及時(shí)治療之外，自己也可以提前吃一些消炎藥進(jìn)行預(yù)防，防患于未然。

• 春天怎么預(yù)防抑郁癥的發(fā)生？春天如何預(yù)防抑郁癥的發(fā)作？
• 返回列表

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

標(biāo)簽：

相關(guān)文章

• 

  人體幽門螺旋桿菌正常的是多少？幽門螺桿菌是怎么引起的

• 

  心情煩躁怎么辦?夏季心情煩躁解決方法

• 1

  前列腺炎要多喝水嗎？前列腺炎多喝水好嗎？

• 2

  春天要多喝水嗎？春天多喝水有什么好處？

• 3

  幼兒如何預(yù)防諾如病毒感染？寶寶怎樣預(yù)防諾如病毒感染？

• 4

  產(chǎn)后抑郁癥會(huì)持續(xù)多久？產(chǎn)后抑郁癥測(cè)試

• 5

  乙肝傳播途徑有哪些？乙肝怎么傳染？

• 6

  乙肝不能吃哪些東西？乙肝不能吃哪些食物？

熱門文章

染發(fā)有哪些危害？染發(fā)可能引發(fā)癌變

預(yù)防近視有何方法？原來(lái)方法有這么多在現(xiàn)實(shí)生活中，隨著手機(jī)電腦的普及，越來(lái)越多的人得了近視眼。那么，預(yù)防近視眼有……

氣管炎傳染嗎？氣管炎和支氣管炎有什么區(qū)別 印度疫情真實(shí)情況曝光 超過(guò)一億人確診 接種新冠疫苗后還需要做核酸檢測(cè)嗎 接種新冠疫苗后核酸檢測(cè)陰性還是陽(yáng)性 男人經(jīng)常熬夜會(huì)影響生育嗎 男人也要對(duì)自己好一點(diǎn)

生姜的隱藏技能有哪些？生姜既能護(hù)膚又能防病

吃香腸與乳腺癌有必然聯(lián)系嗎？為了不患癌還是少吃為妙

流感疫苗分年齡嗎 流感疫苗分為幾種流感疫苗是我們?cè)趧偝錾臅r(shí)候就要接種的一種疫苗，可以有效幫助我們來(lái)預(yù)防流……

新冠疫苗第二針預(yù)約不上怎么辦 新冠疫苗第二針預(yù)約流程 吸鴨的危害 吸鴨的好處 一直喝水還是口渴怎么回事 5大原因需注意 糖尿病日常生活注意事項(xiàng) 7大控糖錦囊

乙型流感病毒嚴(yán)重嗎？流感的嚴(yán)重性不可忽視！

跟帖

最熱標(biāo)簽

• 滋潤(rùn)
• 保濕
• 補(bǔ)水
• 美白
• 清潔
• 舒緩肌膚
• 嫩膚
• 上色
• 控油
• 藥品
• 抗衰老抗皺
• 提亮膚色
• [db:標(biāo)簽]
• 修顏
• 遮瑕
• 提拉緊致
• 深層清潔
• 持久
• 防曬
• 卸妝
• 護(hù)膚功效
• 隔離
• 防水

推薦專題

• 去眼袋
• 1

  去角質(zhì)

• 2

  祛皺

• 3

  祛痘

• 4

  祛斑

• 5

  黑眼圈

• 6

  去黑頭

精選文章

• 

  前列腺炎要多喝水嗎？前列腺炎多喝水好嗎？

• 

  春天要多喝水嗎？春天多喝水有什么好處？

• 

  四月份還有禽流感嗎？4月份是禽流感高發(fā)期嗎？

• 

  流行性感冒怎么預(yù)防？流行性感冒預(yù)防措施

• 

  怎樣預(yù)防宮外孕的發(fā)生？宮外孕預(yù)防護(hù)理措施

• 

  怎樣預(yù)防毛囊炎？毛囊炎怎么預(yù)防

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 原宿風(fēng)和澀谷風(fēng)的區(qū)別 原宿風(fēng)穿衣搭配
• bottega veneta靴子價(jià)格 bv靴子筒高多少
• bv綠底靴子值得入手嗎 bv綠底靴子怎么辨別真假
• 什么是電解脫毛 電解脫毛有什么好處

• 王寶強(qiáng)妻子出軌,女人出軌的原因有哪些
• 王寶強(qiáng)宣布離婚,妻子出軌后丈夫怎么做
• 臀沖練什么肌肉 臀沖是練哪里的肌肉
• 轉(zhuǎn)呼啦圈腰疼正常嗎 轉(zhuǎn)呼啦圈的好處和壞處

• 谷愛(ài)凌問(wèn)韭菜盒子英語(yǔ)怎么說(shuō) 韭菜盒子要煎多久
• 紅霉素眼膏是抗生素嗎？紅霉素眼膏含有抗生素嗎？
• 硝酸甘油和速效救心丸哪個(gè)好？
• 國(guó)際油價(jià)漲至7年來(lái)新高 油價(jià)上漲會(huì)有什么影響

• Penaten貝娜婷是什么牌子？Penaten貝娜婷是哪國(guó)的？
• 有奶陣是什么感覺(jué)？奶陣的感覺(jué)持續(xù)多久？
• 濕疹能穿紙尿褲嗎 紙尿褲會(huì)影響生育嗎
• 貝親驅(qū)蚊貼好用嗎？貝親驅(qū)蚊貼怎么樣？