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時(shí)間：2022-06-21 12:48:51 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：丑橘是橘子的特殊品種，這種桔子雖然不好看，但是口感的營(yíng)養(yǎng)成分卻不遜色于其它品種。那么，丑橘孕婦可以吃嗎？孕婦可以吃丑橘嗎？丑橘孕婦可以吃嗎可以吃一點(diǎn)丑橘的,不會(huì)影響到胎兒的發(fā)育,懷孕期間吃些水果好啊,
丑橘是橘子的特殊品種，這種桔子雖然不好看，但是口感的營(yíng)養(yǎng)成分卻不遜色于其它品種。那么，丑橘孕婦可以吃嗎？孕婦可以吃丑橘嗎？
可以吃一點(diǎn)丑橘的,不會(huì)影響到胎兒的發(fā)育,懷孕期間吃些水果好啊,只是辣的上火的少吃或不要吃,其它什么都適當(dāng)吃些營(yíng)養(yǎng)才均勻。孕婦每天吃柑橘的數(shù)量不應(yīng)該超過(guò)3個(gè)。尤其是孕婦到懷孕后期比較容易便秘，所以還是少吃橘子的好。
實(shí)際上，橘子有開(kāi)胃的作用，對(duì)于孕期間胃口不佳的孕媽媽們來(lái)說(shuō)，吃橘子開(kāi)胃，從而增進(jìn)食欲，可謂是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
而且，橘子中含有大量的維生素C，而維C參與人體正常代謝。它可以提高人體的免疫力，是人體中重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦吃橘子，可以補(bǔ)充維生素C，這無(wú)論是對(duì)于孕婦本身還是對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有好處。
除此以外，孕婦吃橘子還有不少好處，如：改善胃腸道不適癥狀，增進(jìn)食欲；加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力；促進(jìn)通便；降低膽固醇等。不過(guò)，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因?yàn)殚僮映远嗔巳菀咨匣?，孕婦在孕后期又容易發(fā)生便秘，所以，孕婦吃橘子要有量的限制。一般來(lái)說(shuō)，孕婦可選擇一天吃1-2個(gè)優(yōu)質(zhì)橘子，而處于孕后期的孕婦，以2天以上吃1個(gè)橘子為宜。
什菜橘子
食材準(zhǔn)備：橘子罐頭、圓白菜、綠豆芽、裙帶菜（干）、調(diào)味品
制作步驟：
1、將橘子罐頭的湯汁倒掉，橘子瀝干備用；
2、將圓白菜切成細(xì)絲，綠豆芽去根須，裙帶菜切碎備用；
3、將2中的所有材料都用熱水燙過(guò)，再用濾網(wǎng)瀝干水分備用；
4、將橘子、圓白菜、綠豆芽和裙帶菜放入料理盆中拌勻，再根據(jù)個(gè)人口味放入芝麻油和醬油調(diào)味即可。
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，丑橘這種柑類水果的功效主要有以下三種：
第一種是下氣，比如《食經(jīng)》中記載:“食之下氣，主胸?zé)釤M?！?/p>
第二種是利腸胃熱毒和利小便，比如《開(kāi)寶本草》中記載:“利腸胃中熱毒，止暴渴，利小便?！?/p>
第三種是醒酒，比如《醫(yī)林纂要》中記載:“除煩，醒酒?！?/p>
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