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孩子為啥愛吃頭發(fā)？可能孩子鋅丟失過多！

時(shí)間：2022-05-14 12:22:52 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：愛亂吃奇奇怪怪的東西，比如咬指甲、啃玩具、吃頭發(fā)、紙屑、泥土等等。有可能是體內(nèi)缺鋅，據(jù)資料顯示我國兒童約有60%都存在缺鋅狀況。正處于成長發(fā)育期的孩子鋅攝入量不足，會直接影響到身體及智力發(fā)育。下面5號

愛亂吃奇奇怪怪的東西，比如咬指甲、啃玩具、吃頭發(fā)、紙屑、泥土等等。有可能是體內(nèi)缺鋅，據(jù)資料顯示我國兒童約有60%都存在缺鋅狀況。正處于成長發(fā)育期的孩子鋅攝入量不足，會直接影響到身體及智力發(fā)育。下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下孩子為啥愛吃頭發(fā)？可能孩子鋅丟失過多！

孩子為啥愛吃頭發(fā)

缺鋅會導(dǎo)致寶寶多種疾病或者癥狀，比如愛吃奇怪的東西，吃頭發(fā)，吃玩具，吃手指等等，會導(dǎo)致下列癥狀：味覺障礙：厭食、偏食或異食；皮膚疾患：易患口腔潰瘍，受損傷口不易愈合，青春期痤瘡等；生長發(fā)育不良：身材矮小、瘦弱；免疫力下降：經(jīng)常感冒、發(fā)燒；智力發(fā)育落后。

孩子為啥愛吃頭發(fā)？可能孩子鋅丟失過多！

缺鋅的原因有哪些

◆飲食不均衡，攝入量不足

相較肉，蛋奶等動物性食物來說，谷類等植物性食物含鋅量較少，故素食者易缺鋅。孕媽媽與乳母需鋅亦較多，如攝入不足，可致母親與胎兒缺鋅；全胃腸道外營養(yǎng)如果沒有加鋅或者加鋅不足，可致嚴(yán)重缺鋅；感染、發(fā)熱時(shí)，鋅需要量增加；食欲下降，入量減少，易致缺鋅。

◆吸收不良

各種原因所致腹瀉，皆可減少鋅的吸收，尤以慢性腹瀉，如吸收不良綜合征，脂肪瀉，膆腺囊性纖維性變等。谷類食物中含植酸鹽與粗纖維多，妨礙鋅的吸收。同時(shí)，如果平時(shí)經(jīng)常吃精細(xì)食物，也將消耗鋅元素。

◆鋅丟失過多

反復(fù)失血、溶血、外傷、燒傷皆可使大量鋅隨體液丟失；肝硬變、慢性尿毒癥等因低白蛋白血癥所致高鋅尿癥，一些藥物如長期應(yīng)用金屬螯合劑(如青霉胺等)及反復(fù)靜脈滴注谷近酸鹽，與鋅結(jié)合自尿排出，皆可致鋅缺乏。

◆遺傳缺陷

如腸病性肢端皮炎為一種少見的常染色體隱性遺傳病，因小腸吸收鋅的機(jī)能缺陷，致體內(nèi)含鋅量減少，血漿(清)鋅，紅細(xì)胞鋅，肌肉鋅發(fā)鋅及尿鋅等皆降低，有肢端皮膚損害，頑固性腹瀉，禿發(fā)及生長發(fā)育障礙，免疫力降低而易患感染。

孩子為啥愛吃頭發(fā)？可能孩子鋅丟失過多！

孕婦缺鋅的話吃什么會比較好些

鋅元素存在著廣泛的食物中，所以缺鋅人群可以通過食物來進(jìn)行補(bǔ)充，必要時(shí)可服用補(bǔ)鋅劑，因?yàn)閱为?dú)靠食物來進(jìn)補(bǔ)的話，幾乎達(dá)不到需求，可以考慮吃些新稀寶鋅硒寶片，蛋白鋅這個(gè)也比較安全，香酥可口的口感，22年的補(bǔ)鋅經(jīng)歷嚴(yán)重，但是還是可以先看看這些補(bǔ)鋅的食物：

1，海產(chǎn)品中牡蠣所含有的鋅含量最高，因此孕婦在孕期的時(shí)候可以考慮通過食用適量的牡蠣來確保鋅元素的補(bǔ)充，不過同時(shí)也需要注意的時(shí)候海產(chǎn)品不要吃太多，否則會對孕媽媽的身體造成不適。

2，植物果實(shí)中堅(jiān)果類的食物被認(rèn)為是鋅含量最高的，因此花生、核桃等可以作為孕媽媽在孕期的時(shí)候適當(dāng)食用的植物果實(shí)，可作為零食來加以食用。

3，水果中鋅含量最高的是蘋果，俗話說得好一天一蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離我，因此孕媽媽在孕期水果的選擇上可以多考慮蘋果。

4，平時(shí)我們吃的食物中，豆腐皮、黃豆、白木耳、蘿卜、白菜等也是鋅含量比較高的食物，孕媽媽可以合理搭配。

5，瘦肉中所含有的鋅也是很可觀的，適量的肉類食物能夠幫助孕媽媽達(dá)到補(bǔ)鋅的目的。

6，中藥中枸杞、熟地、桑葚、人參等都是鋅含量很豐富的藥材，孕媽媽可以通過合理的方式來加以運(yùn)用，不過這個(gè)最好是要有專業(yè)人士的指導(dǎo)。

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